2022-06-03

今天是我学习、练习站桩的第三天，每天看着王老师那柔软的身体和温柔的声音真的是太有魅力了。

同样身为男性，这两天练习的感受就是自己身体确实很僵硬不自然，想要解决这个问题就必须得长期坚持的练习锻炼站桩，这个时间最好是从此以后，一辈子都可以坚持到底。

站桩可以说是我们中国传统文化的一种形式，它更加符合人体的自身愈合规律，慢中有块，快中有静。更贴合我们的身心放松。