日结｜Day12

「叶子姑娘自律挑战100天Day12」

【阅读】

《财富自由之路》。

元认知：指对自己思考过程的再思考。

提升元认知的两种方式：一是不断使用练习；二是冥想。

【运动】

甩手15分钟，要把每天运动当成自己的习惯。

【新习惯1】

让自己在规定的时间内有事做，坏毛病比较容易改。

【日常】

今天积极主动参加群内活动，收获了快乐，以后有活动有任务时要安排时间。

【感悟】

你一定要努力，但是千万不要着急。