日志～第四天

新的一天开始了。

早上起床感觉比较清爽，虽然肚子不停的咕噜咕噜了一夜。

5：40起床，洗漱完毕，前去练功房练功。现在对于呼吸基本上掌握了方法，做起功法来也比较得心应手。

今天行气老师教了第五式，做完后感觉浑身轻松。但是似乎拉的有点狠了，大腿上的肌肉有些许的痛感，活动完痛感消失。

在老师教的功法中，唯有“猿臂法”做起来有点别扭，似乎没有掌握要领，其它的功法自认为做的还可以，如果有评优秀学员的话，我一定是其中一个，哈哈哈。

但遗憾的是依然还没有记住功法的名字，不过练功的时候正前方的《黄帝内经》的文章基本背会，这是不是也是意外的收获呢？

原文如下：

怎么样，还不赖吧？

哈哈哈……