2020-2-6晨间自省日记 凌晨四点起床的体会

今天

起床：4:00 am

就寝：10:30

天气：10℃ 晴

心情：好

纪念日：终于又早晨四点爬起床了，感谢振作精神不拖延的今天的自己。不要给自己太多懒惰的理由，只有这样晚上才能早睡。

任务清单

昨日没完成的任务。

今日最重要的事：

健康运动    阅读  做馒头 听课7讲

改进：昨天听课任务没完成落了共6讲 某人不帮忙带孩子 孩子一个早上在看电视  做了吐司很费时间 英语没读

习惯养成：早睡早起

周目标·完成进度

财管五六七章

经济法一二章

英语

阅读

学习·信息·阅读

早晨听2讲 上午2讲 下午2讲  运动时听1讲

健康·饮食·锻炼

下午锻炼身体一小时

人际·家人·朋友

运动 阅读 三餐 

工作·思考

及时完成工作。

最美好的三件事

1.体会一个早上写作的感觉，啥也不管。听课用笔记的呗！写读书笔记！

2.陪孩子 吃完早晨晨读  10点后再看电视半小时 我努力读书孩子可以跟我一起努力吗

3.学做馒头

思考·创意·未来

当下这一刻应该高效利用，看书学习the best Important.  刷个手机 发布动态 写个日记花去了一个小时。关注点太多。想做的事太多。不专一，不高效。