2018-08-18学习笔记（14/100）：崔律·100天精力

【Day14课后实践】

这是2018年8月18日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第2.6讲的课后实践。

<实践事项>

制作今日的日清单，加上一两句对日清单的收获，分享给朋友或po到朋友圈。

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中学到的点：

课程回顾启发：

（1）根据知识点，整理自己的A1和A2

（2）在日清单设置周统计任务，统计、评估每周、每天日清单完成的数量和质量

（3）自己做好，给孩子树立榜样，并且可以不知不觉中影响孩子

本课知识点：

（1）对于拖延任务，可以标注“拖1”、“拖2”。。。，日清单应该是日事日清，如果没完成需要寻找原因

（2）日清单不是待办事项，要提高执行力

我的听课收获 & 启发（课程讲解方面的收获）：

（1）

2.与以前相比，我在今日实践中的亮点：

（1）最近很多事情都赶到了一起，特别是拆书方面，3-3准备、训练营教练再加上分舵运营团队招募，对自己都很重要，无法做出取舍，严重感觉到时间精力不够用，周六还要陪孩子，很焦虑，但想到事情再多也要一点一点完成，不能一口吃个胖子，所以早上起床后，先完成了需要高度集中精力，但不是非今天完成不可的运营团队招聘相关资料的填写，并且期间要求自己高度专注，必须要完成这件事之后，再去着手做别的事，我做到了！虽然因为这件事错过了精时力早课的直播，但依然很有成就感！

3.我的疑问(周六答疑) ：

4.其他想说的话(如有)：

【Day14课后实践】

这是2018年8月18日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第2.6讲的课后实践。

<实践事项>

制作今日的日清单，加上一两句对日清单的收获，分享给朋友或po到朋友圈。

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中学到的点：

今天只说对自己来说一个最重要的点，日清单就是要日事日清，必须完成，不要把日清单当做待办事项清单来用。

虽然上面的道理都懂，今天听到讲解后，依然很扎心，关于日清单，我也经常会有完不成的情况，有时可能不会完全按照日清单的顺序和时间去做，有时是先做事，然后再根据刚做的事去调整日清单，之前自己没有意识到这样做的问题，今天听了课，有了深刻认知。

分析原因，最主要原因还是没有养成依赖清单的习惯，所以要先有意识培养刷日清单的习惯，其次，对日清单和待办事项的区分印象还不够深刻，需进一步加强，既然有了时间点，那就要按照时间点执行，偶尔一次两次以外情况可以，但不能总这样。刚开始使用日清单，从一开始就要培养好习惯，否则后面会慢慢跟不上。

2.与以前相比，我在今日实践中的亮点：

最近很多事情都赶到了一起，特别是拆书方面，3-3准备、训练营教练再加上分舵运营团队招募，对自己都很重要，无法做出取舍，严重感觉到时间精力不够用，周六还要陪孩子，很焦虑，但想到事情再多也要一点一点完成，不能一口吃个胖子，所以早上起床后，先完成了需要高度集中精力，但不是非今天完成不可的运营团队招聘相关资料的填写，并且期间要求自己高度专注，必须要完成这件事之后，再去着手做别的事，我做到了！虽然因为这件事错过了精时力早课的直播，但依然很有成就感！

3.我的疑问(周六答疑) ：

4.其他想说的话(如有)：