自省日记

练习：

1.在练习中到自己的情绪波动，感受到自己中心练习的间隔对自己状态的影响。转换后跟随案主的意愿走，流动！

接下来坚持中心练习，爱的中心练习、观察者中心练习和行走中心练习

学习：

2.白天课程学习中，主动承担小组分享为小组加分，需要提升的是关于准备，准备充分可以做的更好，再一次看到我以为自己能做好的和实际做到的差距

每日视频分享还要继续，有内容的去分享，不急不躁基本功练习，日积月累的成长自己

家庭：

3.对孩子健康的疏忽，接到老师电话接到孩子，还在跟他逗乐搞笑，孩子说不用化验自己就什么也没做，因为老师提醒和体温继续上升，才去医院检查。幸好来检查了，结果有些麻烦，但是孩子懂事的让我心疼。为了照顾好家人不被传染，把自己一个人关在房间里，门窗关闭，避免空气流通感染。告诉孩子不管怎么我们都在、和他在一起。接下来在家的这些天，更多的时间和精力陪伴孩子，孩子慢慢大了，我们能陪他的时间也越来越少了，

未来对健康要重视，妈妈给我要定期复查和体检，孩子身体不适及时就医！饮食睡眠开始调整！