【非暴力沟通】第二章读书笔记

5.14号，第2天

第二章

一、理论知识摘要

1，道德评判

    是用道德标准来评判人，如果一个人的行为不符合我们的价值观，那他就被看作是不道德的或邪恶的。批评，指责，辱骂，归类，比较以及评论等都是在评判人。

      大部分暴力的根源，在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方。

2.  比较是评判的一种形式

3. 我们对自己的思想情感和行动负有责任，

4.异化的沟通方式，还有一个想法，有关有些行为值得奖励，而另一些行为必须受罚，大多数人的语言倾向于评判比较命令和指责，而不是鼓励我们倾听彼此的感受和需要，人们越是习惯于评定是非，他们也就越倾向于追随权威来获得正确和错误的标准，一旦专注于自身的感受和需要。我们就不再是好下属。

5.人们天生热爱生命，乐于互助

6.强人所难，也会造成心灵的隔阂。

二、自我感悟

    不要拿道德标准来评判人。要始终心中充满爱，爱身边的亲人，不要去评判，要去感受对方的需求。人天生热爱生命，乐于互助。

三、亲子互动实践

    语言的功效很重要，现在已经不再用伤害性的语言了，让孩子感觉好的，他才会做的更好，希望我的淡定能换来孩子的情绪稳定。

四、感恩一语

    首先感恩自己每天坚持，今天参加了线下的读书会，听到其他家长的困惑及改变，让我深深地感恩这些带领我们学习的老师们，谢谢你们的帮助。让我们开始学习做父母，让家庭更幸福，孩子更开心。