减肥打卡第四天
2021-07-31 本文已影响0人
苏小白不白
光明减脂打卡第 4天
开始时间：7月27日
目标体重：52
原始体重：57.1
昨日体重:57.1
今日体重：57.1
有无排便：15:00
累计减重：0
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昨日饮食汇报
初减重斤数：0
排便几次，什么时间： 15:00
饮食状况，热量大小：
早：全麦面包2包
午：猪肉丸1颗，红烧豆腐80克，西葫芦炒鸡蛋70克，鱼肉50克
晚：炒包心菜1碗，辣子鸡60克
热量：1100千卡
运动热量，具体时长：站立走动工作
[月亮]休息时间：10:30～7:00
