日醒18-11-07

想做出改变，改变原来的新年许愿，新月的开始，新周的开始，说做就做，从今天开始！

1.工作，早上在本子上写了4项内容，完成了其中的3个，，但是未完成的那个工作恰恰是最难做的部分，还是要强迫自己以后从难得开始，不拖延！

早上要参加2个项目组的站立会，把第二天需要沟通的问题记下来，这样就不会忘记了。

2.运动，3.5㎞的快走，微微出来汗

3.午饭叫的外卖，吃的稍微有些多，晚饭吃了半片午餐肉，不知道会不会长肉！

4.陪伴，今天基本上控制住了自己，儿子下棋的时候没发火，要注意方式方法，读了一本绘本，基本上没怎么玩手机，继续保持

5.读书，儿子下棋的时候自己看了会儿书，但是不够投入，只想看儿子下棋