给内在的小孩写信

刚才看了风铎老师写的那篇文章，很有感触

是的，我要学会给自己内在的小孩写信，以成年人的身份写信给那个小女孩，那个童年的你

可以使用展现同理心的句子:我知道，当你很小的时候，爸爸妈妈对你怎样怎样，说了什么什么，我可以理解，你的想法是如何如何的，我可以体会，你的心情是怎样怎样的～

你可以用这样的句式，一直写下去，请注意，写的过程中只是去感受，去看到那个小孩，不是去抱怨别人

那么现在，你自由了，你可以做一个小孩该做的事:你可以快乐，你可以天真，你可以顽皮，你可以自由自在，你可以自由的玩耍，这才是小孩应该做的！

你可以持续的做这个练习，给自己写信，甚至可以在你以后的日子里，当你不开心的时候，都可以给自己写信

还有一句好，很精辟，即

思维的转变+狠狠的执行=脱胎换骨

加油！！！