反思后的感悟

今天是参加虚舟老师反思训练营的第9天。每一天有不同的反思问题，引导我们进行深入的思考。

每一种行为模式的背后都有其潜藏的想法或者说是念头。而有时候我们并没有意识到自己的这种想法。所以很多时候看问题只停留在表面，抓不住背后生存的原因。

这也就是为什么我们总是想改变，每次努力几天最后又回到老样子的原因。认知改变想法，想法改变行为，我们一再在就有的模式里循环是因为背后的意识没有改变。

所以真正的改变从改变自己内心深处的想法开始。