平平淡淡

晚上临睡才为晚餐时的任性承担后果，辣的胃像火在灼烧，每次吃的时候大快朵颐，但是吃完之后的后果却又总是不懂得吸取。

平平淡淡的食物，除了味道会弱一点，对身体不会有什么负担，但是人就是对这样的好会视若无睹，如果有选择，一定是刺激感官的是首选，除非身体出问题了，才想起来原来喝点白粥，搞点小菜是那么滋养人。

不止是味道，在其他方面上，平平淡淡的幸福仿佛也会逊色于波澜壮阔，我们总在追求一种刺激，然慢慢的在五色，五味，五感中渐渐脱去敏感。

平平淡淡的味道，只有平静的人才能品尝，只有懂得它的养分的人，才欣赏得下它的味道。

降低自己的刺激寻求，向内觉察，觉察身体真实的需要，不要被外在牵引的欲望拉着走，物欲只能在一级级中比较增大，而无欲，才能灵活的运用规律，发现实质需求，得到真正的刚强。