也说跑步

这个暑假，开始了晨跑。

不用闹钟，五点多准时醒来，喝杯温水，换上运动鞋，和朋友在红绿灯路口会面，到高中的操场上跑步。

从一开始的慢跑四圈，到现在能跑个七八圈，汗水顺着脖子流下来，觉得心里满是快乐！

进入八月，同伴一句明天不跑了，就再也没有下文了，我也在晴晴雨雨的天气里坚持着，不过没有以前那么规律了，有时会偷一下懒，少跑两圈。

这两天，早上会在手机里花费不少时间，一看时间不早了，就去公园转上一大圈，不过比起跑步，运动强度不大，起不到自己期盼的锻炼的效果。

这段时间的晨跑，感觉自己的双腿更灵活有力了，走起路来自我感觉带有节奏感，也更有弹性了！

虽说体重没有减，腰围变小了，皮肤更紧致了，整个人看上去是瘦了，也更精神了！

明天还应继续跑步，戒手机，多看书，让暑假更有意义！