2022.12.16对痛苦的恐惧让人更恐惧

16/31：越来越多的人阳了。

尽量做到多注意。还是很担心。

昨天同学送东西过来，开车到地库，把东西提前放地上，隔着车门说几句话。是平时勾肩搭背的关系。

今早非常要好的心理学同学阳了，已经第四天。暗自算算今天周五，周日合唱团放开后第一次活动，我因为有咨询，所以没去。得感谢我的小来访者，她状态很好，还来咨询，可能是居家上网课，解决了很大困扰。我问为什么，她说在这里很静。

虽然阳是迟早的事，但是宁愿晚一点。

有人调侃朋友们都阳了，就你没，反思一下是不是人家吃火锅没叫你。

社会活动少的人阳的晚一些，会被鄙视吗？

中午儿子从机场打车回来，说太危险，不让接机。争执不下，最后说了一句，打不上车联系。没回应。想通你以为的最后一句是决定，他以为他的最后一句才是决定。废话少说，果断回旧家。

下午去银行办理出国留学财产证明，在柜台前摘下N95人脸识别，和大堂经理头挨头折腾十几分钟，到处是危险。

前前后后都是老头老太太来取钱，刷工资卡。自动柜员机钱被取光，老人进来抱怨，大堂经理听着有道理的解释，充满了火气，老人们忍耐着，只有他们需要提取现金，诸多不便，好像已经被排除在社会前进的道路之外，没理似的，冲突一触即发。

冻结时间不知该选多久，胡乱选了一年。过后问儿子，说三个月即可，网上也能查到两三个月足够。懊恼当时为什么不能稳定地问人或者查询，只害怕太给人添麻烦，匆忙应付完。《温尼科特的语言》中读到“客体使用”这个词，和客体关联上，得到恰当的回应，就会发展出客体使用的功能。害怕麻烦别人，客体使用功能有待提高。不断觉察，不断调整。

回到并不温暖的家，这边没交暖气费，那边儿子说刚外地回来，最好观察几天。今天特别冷，最近几年买的羽绒服比老款薄很多，晚上鼻塞，嗅觉无，头晕，会不会中招？

回顾一天与人打交道可能的危险 不安着，这种感觉很折磨。

阳了的痛苦也许并不可怕，对痛苦的恐惧让人更恐惧。