说医不二

作者:懒兔子 字数:80千 用时:90mins

这是一本中医的入门书籍，作者用搞笑的漫画穿插其中，来解释中医深刻的道理。比较适合对中医感兴趣又不想读大部头的人，有部分内容还是有有些难以理解。

这本书阐述了一个道理，中医就是治未病(也是养生的真谛)，是从根本上解决问题。

中医哲学就是厨房哲学，中医讲的是要从每日的饮食以及生活习惯中去调整。目前中医是从根本上解决问题，可能很多的状态只是表象，而中医能够解决是根本的那些人的气血以及身体失衡的问题。
第二个我要分享的是12经络的子午流注，子午就是代表时间。而流注是指气血，简单来说就是人的气血在经络中的运行行程。如果在相应的时间内，顺应气血的流动去调理，就会事半功倍。相反，如果在该休息的时间起情绪或者做剧烈的运动，就会损耗我们的元气。
比如很多人在晚上11点的时候，如果不睡觉之后会越刷手机的兴奋，就是因为在子时是人体阳气生发的时候，如果这个时候不去睡觉的话，之后就越来越清醒。而且在此时是胆经运行的时候，古语云，胆有多清，脑有多清。子时不睡觉，第二天就会头脑昏沉，工作效率不高。
第三个就是讲气，血，津液。气就是人散发的隐形能量。它和我们的精神息息相关，气充则神明，气虚则神衰。而还如果人有气虚，气滞，甚至气逆的症状，就会显得非常没有精神，而且会有身体上的痛。血液的生成和人体摄入的营养有关，也就是和我们的脾胃有关。如果脾胃出问题，就很容易出现血虚的症状，比如皮肤不好，头晕眼花，面色苍白等等。津液是流淌在身体里的水，它的生成和运输和五脏六腑都有关。身体里的水多和水少都会出大问题，归根到底还是对脏腑的保养。所以养生养的是我们的五脏六腑，如果每个器官都能够各安其职，配合的好的话，人体就不会生病。