【减脂日记】第247篇
2019-06-25 本文已影响0人
骆驼_在路上
2019年6月25日
体重74.2公斤
【减脂日记】第247篇
早起
【减脂日记】第247篇
【减脂日记】第247篇
天气
图片发自简书
昨日运动:
减肥30×3组，双臂屈后伸20×3组，平板支撑1分×3组，俯卧撑20×3组
昨日饮食:
早餐:小鸡蛋3个，馒头1个，炖豆腐
午餐:牛肉汤馆聚餐
花生米，腌黄瓜，调牛肉，辣炒蛤蜊，煎豆腐，辣炒牛板筋，爆炒豆芽，辣椒炒鸡蛋，牛肉清汤N小碗
加餐:桃2个
晚餐:面包25克，酸奶75克
加餐:桃2个
