行为适当：合适的环境做适合的事，行为是环境产物

有段话这样说：赐我勇敢心，改变可改变，赐我平静心，接受不可变，赐我智慧心，区分可改变否。

针对遇到事情来说，凡事有多种对策，除了自己习惯应对方式，还有给遇到此事别人什么建议，以及人家高手会如何处理，这起码是三种应对策略。如主动询问别人，“您觉得该如何做”？

在多种应对中，合适的时间做合适的事，比如区分开工作和生活时间，区别心理发展不同阶段。

上面可以认为是行为适当的操作性定义，“凡事都有三种以上解决办法”“合适时间做合适的事”。

社会心理学告诉我们，行为是个体以及所处环境互相作用的结果，今天我们可以继续给出行为适当一个可操作性定义，即“合适的环境做合适的事”。

举几个例子。

一个是穿什么衣服就会有什么学习效果。现在疫情严峻形式下，中小学学生们又在家上网课，都知道在家学习效果一定不如学校，这是环境导致的差别。

那么，既然在家学习，如何保证学习效果？用打趣的话说，“穿什么衣服就会有什么不同效果”，那些穿睡衣听网课的孩子，一定不如穿正式衣服的孩子学得好，而效果最好的一定是穿校服上网课的。

因为穿睡衣和校服本身就是不同行为，投射出内心学习态度，这种不同穿衣行为又营造出不同学习环境，反过来影响学习。

再一个，特殊环境下的服从管理才是合适行为。疫情两年多了，出门坐公交习惯了戴口罩，也就是说戴口罩是正常行为，没人觉得别扭，可是想象疫情之前要是整天如此会被认为精神障碍。

当前疫情严峻起来，管理严格多了，比如去单位上班也要出示健康码等，这是人家门卫职责，要积极服从。再比如，外出参加活动，除了检查健康码行程码等，还要签字画押承诺书，留电话号码，按上手印。

你做好这些就是行为适当，否则就是不当，因为这是特殊环境之下特殊行为，两个特殊就是不特殊就是正常。

网络有个视频，一个大姐因为疫情防控查询手机健康码，结果跳脚乱蹦，大声嘶喊，当然行为不适，估计还有其他事情叠加。

再比如，说话讲座要看人家需要。参加讲座座谈之类，不能想说什么就说什么，要符合环境与身份，作为主讲者要看对象演讲，对孩子讲座要活泼互动，社区讲座要通俗易懂，成人讲座要深刻有见底。这就是环境影响，当然做好不容易。

生活常见的还有一句话，“屁股决定脑袋”，“到什么山上唱什么歌”，比如参加应酬坐主副陪，就要多说话，多喝酒，作为客人则要礼让谦虚即可。

这些都是环境对于个人行为的影响，也就是合适的环境做适合的事。