2021-01-09

大荔县心理咨询协会  郭亚婵  学习《焦点解决短期治疗》第37天：今天早上读书会上岳林青老师谈到她曾经有一次在没有什么准备的情况下就地取材，利用家里仅有的蔬菜做了一顿很美味的早饭，然后总结说我们其实随时都可以用现有的资源做事情，不必什么都有准备或者去外面找资源。我听后很有感触，就是啊，其实我们每个人都完全可以随时随地利用自己所拥有的资源去很好的生活啊！为什么我们许多人觉得自己生活的不幸福呢？就是他们总是看到别人拥有一些自己所没有的资源，总觉得自己不幸福是因为缺少自己没有一些资源，总是在不断的向外去寻找去攀比可往往没有静下心来好好看看自己到底拥有那些资源，用焦点的思想就是每个人都有自己的资源，只是我们没有看到而已，如果我们随时能够看到自己所拥有的资源并且合理利用好自己的资源，我们每个人都一样能够生活的很好很幸福啊！我们总是认为别人家的老公老婆好，别人家的孩子也好，时间久了我们几乎就忘记了我们自己到底拥有什么，我们看到的都是我们所没有的，所以我们就不断的向外去寻找然后又不断的失望，假如我们时刻向内找看到自己所拥有的资源，然后学会运用自己的资源那么我们就会越来越多的发现新的资源久而久之我们就会觉得自己很富有越有能量。