2018.3.4第81篇日记+时间管理70讲 人人都有一个环球旅

2018.3.4周日深圳阵雨21～26°

感恩有你，周末愉快！

心灵鸡汤：一个人的努力是加法，一个团队的努力才是乘法！引路靠贵人，走路靠自己，成长靠学习，成就靠团队，能激励你的不是心灵鸡汤、励志语录，是积极向上，充满正能量的同行人。学会感恩身边鼓励自己鞭策自己的人。

要想多自由，就要多自律

要想多优秀，就要多努力

今日5:59起床  喝杯温开水

2018.3.4第81篇日记+时间管理70讲 人人都有一个环球旅行梦+周检视

冥想: 正念冥想十分钟

新闻早班车:

蜕变往往是从一些“鸡毛蒜皮”的小事开始的。总看着大目标，容易忽视小细节，所以步伐不妨慢一点、小一点、稳一点。从今天起，先建立小目标，跑一次步、看一本书、学十个单词，想要特别幸运，请先特别努力。早安！

时间管理70讲:人人都有一个环球旅行梦

我不仅仅会去分享我旅行的经历，也会给大家分享我旅行的梦想与计划，更重要的是我会告诉大家：你如何能够实现环球旅行的梦想？

你想要吗？你有吗？

我相信许许多多人，都有一个梦想，那就叫环球旅行。

我无数次在课堂上问大家，大家都会举手，所以，我觉得透过喜马拉雅来影响更多人环球旅行，来帮助更多人实现环球旅行，让更多人学好时间管理，有时间，有钱环球旅行，你觉得这样好不好？

如果你的确也有这样的梦想，请在节目下面回复评论告诉我。

那今天我就来分享一下我的环球旅行计划。

2012年12月我去上海，做了一次演讲，演讲结束的时候，我在贵宾厅和一个老师做交流。

这时候走进来了一位老师，我现在不太记得他的名字了，他当时跟我的朋友去分享，2013年的春节，他要去环球旅行。

他是这么说的，他说上次他去环球旅行用了15天的时间，从酒店到机场，从机场到酒店，绕地球一圈，时间真的是太赶了。这一次他要去的话，要用一个月飞地球一圈儿。

他这句话吸引了我，在我的心里，我也特别想去。

后来我没有跟这个老师太多的交集，所以我就没有去参加他的旅行，也不知道他有没组成这样的计划并实施。

但是环球旅行的种子确实在我的心中播下，我因此有了自己的环球旅行的梦想。

虽然那时候我的生活，一地鸡毛，有很多很多的问题，有很多很多的不舒服，有很多很多的工作状况。

但是，这个种子种下了，慢慢地发芽。

这个过程，我只想总结一句话，只要你想，上帝就会为开路。

因为你有这个种子，总有阳光，总有雨露，它不断的会发芽。

环球旅行的梦想，最终让我把易效能做得更好，它给我很多的动力。

在上一讲我分享了旅行的5个意义，大家可以返回去收听。

今天想分享我整个的环球旅行的计划。

这个计划是从最初的模糊，到现在的越来越具体。

其实所有计划都是一样，刚开始是模糊的，然后深入其中，慢慢就变得清晰了。

这好比我们去开车，我们每开一段路，我们绕过一个弯路，我们就有新的视角，我们看到更远的路。

也相当于我们的爬山，我们爬到一个小山包上面，就可以看到更高的一座山，继续往上爬，视角就变了。

人生也是如此，无论是一个项目，还是一个梦想，还是一个计划，我们只有不断的前行，最终才会拥有整个清晰的地图与路径。

环球旅行对于我而言也是如此。

今天就想把这个画面分享给你。

我想通过一生的时间去旅行。

旅行，不是一天而是一生。

在旅行当中我去收获很多，在工作当中不断的去努力，实现人生百国，环球旅行。

在未来的五年里面的，我要继续去执行我现在定下来的计划，因为我已经实施了两三年，还有两年。

在这五年里，我想去走遍世界的七大洲五大洋，我想把旗子插到南北两极。

一年我会旅行两次，寒暑假，刚好可以陪伴孩子陪伴家人。

每一次，我会利用两星期甚至到一个月的时间，去一个洲的几个国家。

既有广度，又有深度。

我的环球旅行的计划是连续性的，是长期的，这是一个特点。

第二个特点就是每次必须有广度和深度，有切换感。

切换感非常重要。

我们可能会去到这个洲很穷很穷的国家，或者自然景观非常优美。

我们可以会去很富裕的国家，可能没有自然景观，而是历史景观。

就像我今年7月带领大家到欧洲旅行一个月，我们去东欧、西欧、北欧、南欧，这样有差异化，差异化是旅行过程当中可以去体验到的。

这真的是很美好的一件事，能引发我们很多的思考，能让我们不疲惫的去看到更多的人文及自然的景观。

旅行和度假不太一样。

我认为度假就是找一个喜欢的城市，或者海边，我们在那晒晒太阳，休息休息。

旅行则不太一样，旅行是让我们去体验这个世界的差异，去发现这世界的美。

其实许许多多人穷尽一生，也很难出来旅行几次。

比如现在我们中年到老年，也就二三十年时间，即使我每年玩两次也就五六十次。

这个世界有几百个国家，所以我设计的旅行既有广度有深度。

可能一个月的时间，我们会穿越四季，到达不同的纬度不同的地方，有高山、有大海、有沙漠、有城市、有最穷、最富。

我很喜欢这样穿梭的感觉，在过去的3年里面我走过了欧洲、非洲、南美洲，带给我就是这样美妙的体验。

所以今天我为大家分享的是我的环球旅行的计划，你心动吗？你愿意吗？你愿意去努力提升自己的效率，你愿意去把自己工作做好，给你自己播下一个种子，那就是环球旅行，人生百国吗？

锻炼:原地跑步五分钟，俯卧撑33+仰卧起坐22+哑铃扩胸33+蹲马步60秒+压腿2分钟，完成2次。

阅读:如何在30秒说出关键点

第五章:一开口就让你的听众“上钩”

所谓“钩子”，就是专门为了吸引听众注意力而使用的语句或者物体。

为了引起听众或者读者的注意，在30秒信息的开场白中就要使用钩子。

你的钩子应该与自己的目标、听众以及方法之间存在直接的联系。

你的钩子可以是疑问句或者陈述句，可以富有戏剧性或者幽默感，如果它是一个问题，那么就必须得到解答。

奇闻逸事和个人经验是完美的钩子。

你的全部信息都可以是钩子。

坚持记录钩子搜集本。

今日完成事情:

优势、快乐、有意义，事业方案

周检视:

早起7/7达成

锻炼7/7达成

阅读7/7达成

日记7/7达成

冥想7/7达成

早睡2/7未达成，需要加油！

温军军 现居深圳罗湖  祖籍山西吕梁

三个标签:

1、易效能践行者

2、金融公司负责人

3、财富自由践行者

人生目标:

1、践行易效能过有序健康生活

2、建系统影响100个人实现财富自由

3、环游世界100个国家

践行易效能77/90天三个目标（2017.12.18-2018.03.18）

1.每天早起（6:00）

2.每天锻炼（90天四块腹肌）

3.每天写日记（记录一天重要的事）

月目标（2018年3月）

1、锻炼，俯卧撑+仰卧起坐+哑铃扩胸+蹲马步+压腿，或者跑步。

2、阅读二本书（1、番茄工作法。2、三十秒说出关键点）

3、做出一份建系统PPT

周目标：（2018.2.26-3.4）

1. 每天自我训练（专注做事）4只青蛙、6个番茄钟

2. 阅读 番茄工作法、三十秒说出关键点

3. 锻炼:俯卧撑+仰卧起坐