100天减肥训练“第十二天”
2018-12-02 本文已影响0人
若年华
12月2日早晨净体重：57公斤
12月2日饮食：
早餐：一瓶牛奶，一个面包
午餐：一碗炒饭，一些青菜和豆腐，一个橙子
晚餐：一碗排骨汤，半碗西兰花，一些零食水果
100天减肥训练“第十二天”
12月2日运动：
今天就走路3公里，没时间做训练，下个礼拜尽量抽几天时间来跑步，要不然离春节真的越来越近了
100天减肥训练“第十二天”
100天减肥训练“第十二天”
12月2日早晨净体重：57公斤
12月2日饮食：
早餐：一瓶牛奶，一个面包
午餐：一碗炒饭，一些青菜和豆腐，一个橙子
晚餐：一碗排骨汤，半碗西兰花，一些零食水果
100天减肥训练“第十二天”
12月2日运动：
今天就走路3公里，没时间做训练，下个礼拜尽量抽几天时间来跑步，要不然离春节真的越来越近了
