行动起来，走出自己的每一小步！

念了好久的板栗，终于吃了，网上买的，煮熟不好剥皮，又在锅里炒，结果一次就吃完了。板栗的热量好高，对于需要减肥的人来说，吃的太多了，今早上称体重果然又涨了，唉，今年再也不买了，减肥真要管住嘴了，过一次嘴瘾足矣！

这次减肥感觉好难啊，已经坚持了好几天每日少吃一顿饭，每天也适量的散散步，都不见效，究其原因还是心里没事，吃了就长肉，心宽体胖真有道理。天冷了，每天出去都不想多运动一会，跑步更是不想了，一天吸收的消耗不掉，就长肉了。

闺蜜近几年长肉得厉害，少吃也不管用，开始跑步了一段时间，还是没有明显的效果，中年人了，减肥也困难了，油腻肥胖似乎都属于中年人的专利了！坚决不做油腻的人，不论什么年纪，糟糕的身材和不修边幅的打扮，都要不得。

人无压力轻飘飘，最近飘得厉害，不光心态飘了，体重和懒散的毛病也都放飞了。自由的时间长了，自律和自信都没了，现在也有些发愁工作了，也不是找不找，就是很难静下心来了，感觉啥都不想做，每日只想混混日子，醉生梦死一般，毫无一点斗志了。

最近看了一本畅销书，书中写到：行动起来，走出自己的每一小步！确实行动能治愈一切毛病，什么长肉啊，无聊啊，都不是个事，一旦忙碌了，心里有事，体重自然就降下来了，最好的减肥办法还是：忙碌，行动！