慈悲心

2020-09-11  本文已影响0人  止语之鱼

当一个让我不舒服的人出现的时候,觉察心里的不舒服,松开它,觉照内心升起的心念,松开它。原谅自己,原谅让我不舒服的人,让心里的放松和慈悲布满虚空。

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