既然来了，那就带些收获回家

      昨天在健身房遇到两位女士，看到她们在小角落里锻炼，这个很好，是在锻炼手臂肱二头肌，然后我就走过去和她们聊天，一会儿，我以纠正动作和示范讲解为主，两位女士认真的体会和倾听我的指导，不一会儿，她们的训练动作有模有样了，自己很开心，能够帮助有需要的大家。