我想要高效的学习

如何高效学习

刚看完最新一期的最强大脑，这对我来说是个找虐的节目，一堆牛人、大神站在台上各出奇招用惊人的速度解答普通人连题都看不懂的问题。展现自己成就的同时顺便告诉你这没耗费多少时间，让你佩服的五体投地，不禁感叹为什么人家做什么事都能做成？而我却啥也学不好。上帝是否有失公平？给别人打开几扇大门，却对我们的天赋如此吝啬。每年高考结束，状元们新鲜出炉的时候，他们的笔记本都被一些望子成龙望女成凤的家长争相购买，美其名曰：要学习人家的学习方法。人们总爱聊学习方法，似乎掌握了学习方法就能事半功倍，走上人生巅峰，真的有这么神奇吗？告诉你，有！

有幸收听了许岑老师的“如何成为有效的高手”，竟然有种恍然大悟，虎躯一震，茅塞顿开的感觉，很惭愧，读了这么多年书，还需要别人给我讲如何高效学习，也许就是因为不会高效学习，所以我们至今不敢说自己在任何领悟小有成就。许岑老师有多牛逼呢，学了两年吉他，就可以演奏世界上最难的吉他曲。在英国留学期间被迫学会了做饭，然后出了一本炒菜教程。中学英语从不及格，现在却是一名雅思名师。工作时摸索学做PPT，然而成为了罗永浩每一场演讲或发布会的御用幻灯片师。不敢想象吧，又牛又奇葩，他的这些成就，哪怕只做好了一样都足以让我们获得更高的收入。

许岑给高效学习下了个定义，找到最适合的学习方法，短时间内集中注意力，以解决一个工作或生活中的难题为目的着手学习，你需要勤加练习，有时可能需要向名师求助。

他把主要学科分为两大类，一类是自然主义，其核心是模仿，比如说语言，乐器，书法。另一类是结构主义，学习是为了创造，比如说医药学，艺术，经济。有一些学科是需要采取先自然主义后结构主义的方法来学习。总之，

无效学习+学习速度、效率＝有效学习

有效学习+更好的学习方法＝高效学习

先定一个小目标

高效学习是第一点是要明确自己的目标，就像王健林说的“先定一个小目标”，这听起来好像没什么新奇的，小学生都知道第一步是设定目标。NO，大部分人对“明确”“具体”这样的词一无所知。我要练肌肉，这算不算一个明确目标？不算。我要在今年7月练出两块腹肌，这算不算？算。大家都说学好英语很重要，我也知道，所以我要学好英语。这...不是一个明确的、具体的目标，注意我们给高效下的定义，“以解决一个工作或生活中的难题为目的着手学习”，如果你在生活和工作中都用不到英语，那么你是不会认真，坚持的把它学下去的。家长会告诉你，英语总会用到的，可你却不知道什么时候才会用到，不明白学是为什么而学，这是情绪化的学习，它帮助不了你。

拆碎目标，反复练习

对于这一点呢，我是非常有感触的，小时候学钢琴，学会了开头一点点就嘚瑟的不行，每天就弹这熟悉的几小节。摸谱子是个乏味，痛苦的过程，歌曲的难点总是在后头，我每次弹到不熟的地方，就磕磕巴巴的糊弄过去。每天把曲子弹二十遍，看似很6，实则是前半段无感情，后半段水准低。这水平可想而知，把不熟的地方挑出来，专门练习，反复练习，才是解决问题的方法。我难道不知道吗？我知道，可是我不想弹。这就引出下一个方法，任务驱动。

成年人的学习基于回报

都说兴趣是最好的老师，可光靠兴趣是没办法把一样东西学精的。很快我们又会碰上一个俗语叫“三分钟热度”。我们学一样东西，起初，学的不错，兴致勃勃，还能收获周围人的点赞，即时的收获了反馈。可当你渐渐深入，开始掌握更高阶的技巧，哎哟，要进步一点真难，没了即时反馈，再加上乱七八糟的干扰，学习难以继续，通常是学了点皮毛。此刻兴趣已无法支撑学习，你不仅不愿继续，而且还会说“我早没了兴趣”。人呐！所以“任务驱动”是比“兴趣驱动”更好的方式，学习不是为了兴趣，而是基于回报。“考下一个证就能涨工资”，“熟练掌握Excel就不用加班”，这些因回报开始的学习会比兴趣学习更有效率。

以教为学

以教为学也是任务驱动学习的一种，它的目标更加明确具体，比回报驱动更能提升你的学习效率。把学到的知识讲给别人听，自己给自己制造反馈。以教为学有两大好处，一是会迫使你无法混水摸鱼、自欺欺人的学习。二是在一遍一遍给别人讲的过程中，你会不断的完善自己的内容，对问题的思考，表达的准确性，形成自己的知识体系。不经又想起我在高中和大学时，每天对着身边人津津乐道韩流偶像的故事，他们什么时候出道的，代表作是什么，舞台是怎么表现的，上什么综艺节目啦，发生了什么有趣的事，成员间有什么小段子，演唱会是如何安排的，跟其他艺人的合作，粉丝间是怎么掐架的，哇，那时的我简直是一个行走的韩流播报机。就是因为经常对着不同的人去说同样的事，我不仅提炼出了一套快速安利他们的秘诀，而且这些偶像破事，我到现在都记得。这就是自己输出，制造反馈的力量。

碎片化学习怎么实现高效

碎片化学习的最大缺点是难以系统的建立自己的知识体系，很多知识都是似懂非懂，以为学会了，一反馈，发现并不会。怎么办？带着困惑和问题进行学习，多使用搜索功能，把树叶连接到你的树根和树干上，完成系统学习。碎片化学习虽然有弊端，但总强过不学，成年人已经没有机会再花大把时间系统学习了，所以利用好空闲时间学习碎片化知识也是值得称赞的。

不要再收藏

现在大部分的APP都有收藏功能，这是个人性化的设计，收藏的好处是缓解焦虑，把想要（应该）学的先收藏，有空再看。可这恰恰也是收藏的坏处，有些知识，收藏了，你会以为学会了，其实它跟你没关系。警惕收藏，最好不用它。

跟拖延症说拜拜

拖延在医学上被称作“注意力缺陷多动障害”，每个人都说自己有拖延症，准确来说，是身体和心理上的懒，而不是医学上拖延症。人们之所以会不停的拖延，是因为拖延的事好像没那么重要，能在最后关头完成就行。所以，给自己设置严峻的任务，能够缓解自己的懒。

注意力缺陷怎么解决

培养自己的专注力，好难，对于像我这样有多动症的人来说，更难。我看文字总是囫囵吞枣，我唱歌从不认真看歌词，我做事做着做着就会不自觉的拿起镜子开始照，别人跟我说话的时候，我的脑子里在想其他事。就连今晚写这篇文章，我也是起起坐坐好几次，一会儿照镜子，一会儿上厕所，一会儿充暖手宝。唯一奇怪的是，我看视频很认真，不管是综艺还是电影电视剧，错过一句都不行，错过了就倒回去重来，也是个奇葩。许岑老师介绍了一些在日常生活中培养专注力的几个办法，比如，买贵的学习工具，为了对得起自己付出的金钱，会认认真真对待学习。再比如，学会一个人好好吃饭，营造一种仪式感。再如，使用射灯，就好比是聚光灯，只打在你该专注的地方上，周围一片漆黑不会干扰你。我就该把手机ipad 收起来，放在自己不能伸手拿到的地方，桌子上不放太多东西，尤其小镜子不该出现。最后，运动，让身体疲乏一点，晚上进入高质量的睡眠。

以上，就是我在许岑老师的课程中学到的技能方法。光学是没用的，要实践，恰巧，我目前有一样有职业需要的，迫在眉睫的，可直接运用自然主义学习方法的技能需要我掌握，它就是－－粤语。还有10天离开广东，这些天，就认真学一学粤语，花点时间搞定它。

今天的文章很长，快3000字，用时2个半小时，比7月份写一篇3500字长文花掉的一天时间要强些，也是一种进步了。本周两篇长文，算是个人高产，说明自己还是花了功夫，用了心。希望可以继续保持！下次再见啦！