人到中年，身不由己

人到中年，身不由己。这种身不由己，体现在方方面面:

1.明天早上出发，8点多钟得高铁，去女儿家小住沙家浜。

女儿、女婿21-22有份来往，孩子只是带过去露个面，晚上不让孩子在那，避免吸二手烟。

23-24日，女儿去外市学习，不回家，小外孙女就是我和她爸爸带了。

白天，宝爸上班，有育儿嫂过去上班，但是，晚上，主要就靠我了，能不能搞定这个小萌娃，我心里没底。

2.体检，尿酸、肌酐依然高，还有脂肪肝（这次时间紧，没时间细查了，没挂妇科体检）

被医生警告:

1.脂肪肝要想改善或有效控制，就是饮食（忌口）+运动

2.降肌酐、降尿酸，除了药物干预外，还需要忌口。

很多疾病都是吃出来的，医生不让吃或者让尽可能少吃的，都是我爱吃的:

1）少吃（最好不必）豆制品。

豆腐、豆浆，腐竹咸菜啥的，都是我的最爱。

2）少吃菠菜

3）少喝油汤

比如，烀肉，可以吃肉，但是，不要喝汤……

我就爱喝汤，什么冬瓜排骨汤、酸菜汤、素烩汤、小白菜汤，等等。

4）忌食海产品

这条简直就是要我老命、想要馋死我的节奏。

女儿、女婿春节买的大虾等海产品还在冰箱里冻着呢，好几袋呢。

女儿告诉过我说，女婿爱吃韭菜+虾仁馅饺子🥟。

本来打算他们什么时候再回来，给他们包点韭菜虾仁馄饨、饺子的。

老倔头不吃海物，以前，有多少海产品，都是由我消灭，没有人跟我抢，当然，如果以后，真的我也得忌口海产品，那我家冰箱里的海产品，怎么清仓处理啊？总不能都扔了吧？

5）不能吃动物内脏。

人啊，很多病就是吃出来的。

管住嘴，迈开腿。

希望先从减掉脂肪肝做起。

小外孙女跟她妈溜溜，好奇的蹲下探索