2022-4-17晨间日记

今天是什么日子

起床：早6:05

就寝：昨晚00:10，看手机，睡眠晚。

天气：阴，南风4~5级，10~21度

心情：平和。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1，一级建造师市政增项考试。

2，精读五本书。

今日三只青蛙/番茄钟

成功日志-记录三五件有收获的事务

1，学会根据需要独立做族，并基本完成本工程基础及负三层墙柱结构

人际的投入

和同事同吃饭

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：八段锦，俯卧撑，扎马步。晚上睡前泡脚

今日饮食：偏油，喝了2两酒

好习惯打卡

1，每日健身：八段锦一遍，俯卧撑16个。扎马步30秒。

2，朗读《the little Prince》第5、6章。