生活护眼小秘方,预防近视的好武器

2019-07-18  本文已影响0人  呆小狐

现在手机电脑可是离不开手和眼的主,有人工作需要一整天用电脑,有人打游戏需要用一整天电脑,有个刷下视频可以用一整天手机……总之不论工作还是生活,电子产品都成了我们不可缺少的东西。但是电脑和手机不仅有大量的辐射,而且过久的注视对我们的眼睛同样有害。如今路上一个个带眼镜的帅哥美女就是最好例子,因此,在这里介绍一些护眼的小方法,希望大家保持好身材的同时,眼睛同样炯炯有神!

一、少吃大蒜
大蒜可是好蔬菜啊,是很好的调味品,同时对很多疾病都有预防作用,可谓居家必备的食物。可完美的东西是不存在的,纵使大蒜有千般好,可唯独对眼睛有害!民间自古便有“大蒜有百益而独害目”之说。因此喜欢用大蒜做调味品的小伙伴要注意了,如果眼睛有碍,还是少吃大蒜为妙,否则会加深病情。
二、少带隐形眼镜
隐形眼睛受到不少人青睐,毕竟爱美想帅的人太多。可经常隐形眼镜对我们的眼睛危害可不小,隐形眼睛会使角膜无法与空气接触,而导致缺氧的现象,时间一长,会导致视力下降,同时也会产生视疲劳、干眼症、严重者会造成角膜脱落。因此近视者,不是非必要原因,隐形眼睛还是少带为好。
三、多眨眼
多眨眼看似简单,但是很少引起人们重视,有时候越简单的事情做得越糟糕,就是没有重视引起的。很多实用电子产品的人,长久的盯着屏幕,由于太过专注,自然而然的便忘记眨眼睛。长期以为,眼睛分泌的泪水就会减少,眼部就会出现干涩的症状。因此长期使用电脑工作的上班族,更应有意思的去眨眼睛,长期坚持,对眼睛的护养的作用是重大的。
小方法,大作用,平时注意护眼,不仅对眼睛有好处,对身体也是有益的。让自己拥有一双健康漂亮的眼界,可不是成天熬夜追剧、打游戏、刷抖音得来的。学会护眼小法的同时,也离不开良好的生活习惯。
一天之中,手机陪伴你多久?你有注视它多久?

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