情绪(47)

最近我特别容易对大崽生气，

感觉她是个完美的刺激者，

她能够完美的把我的无力感刺激到无以复加的地步。

每当这个时候，

在我没有觉知的时候，

战争就会爆发，

脑袋里只有一个想法，

制服她，看她还敢不敢，一定要把它拧过来。

这样做的结果就是恶性循环，关系恶化。

没有谁能改变谁，

除非她感觉到对方给予她足够的尊重，爱与安全感。

亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

孩子只是你的一面镜子，

映照出你内心的无力。

这个无力感不是孩子放到你身上去的，

是你身上本来就有的，

孩子帮你映射出来了。

这个时候，面对自己的无力感，

好过与孩子发生对抗。

与孩子对抗，

会让你的无力感越来越大。

孩子受伤，你也受伤，

怎么看都是双输的局面。

当我沉下来看到自己的无力感，

它就在胸口的位置，

隐隐的作痛，

它像一个孩子需要照顾，

需要被看到。

深呼吸，

让这个无力感充分被体验，

慢慢的流走。

对自己温柔有耐心，

允许身体上一切的不适发生。

当我接纳了自己的无力感，

它变得越来越小，直到消失。

再来看我的孩子，

她没有问题，

只是此刻她也是个无力，需要帮助的孩子。

在孩子最讨厌的时候，

也是她最需要爱和帮助的时候。

处理好自己的情绪，

才能在孩子最不可爱们时候，

给到她们恰到好处的爱。

一一杜杜(原创)2022.9.8