养生中需要注意的事项及相关口诀【三】（转载）

今天我继续介绍养生中需要注意的事项及相关口诀

1.睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪；

2.早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬；

3.枕头不选对，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人；

4.一天吃一头猪，不如床上打呼噜；

5.三天吃一只羊，不如洗脚再上床；

6.头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中；

7.睡觉莫睡巷，最毒穿堂风；

8.睡觉不点灯，早起头不晕；

9.要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东；

10.无事不自扰，有事心宽好；

11.能站不坐，能坐不卧。

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