觉察日记

已经三天没有写觉察日记了，从我昨天因为身体原因放弃当天的晨跑之后，我发现我正在缓慢的回到我的舒适区，觉察变少，尤其是今天，几乎没有觉察。

我可不可以认为觉察到没有觉察本身就是一个很好的觉察，我发现自从我学习了九型人格我再也不想沉睡、麻醉自己，可是当我懈怠时，我会不自觉的回到那个状态。今天林老师点醒了我，说如果我没有坚持的养成某些提醒自己的习惯，我的坚定会被日常生活工作中的琐碎磨灭。在这里我声明一下：我并不是没有写觉察日记，只是我没有公开，我还是有一点在意别人的看法，虽然共修小组的各位同修并不会嘲笑我，但是我好像勇气不足啊。

很幸运的是，在我刚开始懈怠的时候，林老师提醒了我。生活工作中的琐碎真的会磨灭我的意志，因为有些事情前天睡得很晚，所以我的大脑开始“夺权”。“我”开始劝我自己今天觉察不多，今天已经很晚了，别写了；身体有一些超负荷，明天别跑了。我陷入了九号的拖延症，我把重要不紧急的事情拖到了重要紧急的地步，我不会合理规划自己的时间。【沮丧】

我感觉我陷入了有一个很深的模式，但是还没有发掘出来，我需要时间，需要顿悟。另外我陷入了我裁掉进去过的没有井盖的洞，而且是无意识的。我再次陷入了过关模式，但是我疑惑的是我要不要从中脱离，因为如果我不脱离，最起码我感觉这一关我会有很好的结果，如果脱离，我要用什么方式脱离。

写到这里我突然写不下去了，我开始在脑子里打草稿，没有了方向。

另外我好像（我会下意识的不想全盘否定自己）玩脱了，我想把我的所有行为交给下意识，然后从旁观察，但是我这两天没有了之前的感觉，我的坚定真的被生活和工作磨灭的。

最让我感觉恐慌的是，当我打字的时候我经常只有脑子在运转，我感觉不到自己的手脚在哪里。

最然我感觉有意识的是，每当我看见小孩子时我会提醒自己临在，去模仿小孩子的状态，只是他的眼睛，原因有二：1、小孩子的状态会吸引我，2、我认为小孩子没有威胁。第二点尤为突出。

最后一点，我在正式的和我的爸爸妈妈沟通之后还是不会去主动联系他们，尤其是我的父亲，我还是会潜意识的“忘记”，现在想起来了，我要去打电话了。

万幸在我的修行过程中有这么多的前辈能够给我指引，惊醒我。谢谢