圣诞树模型

根据这四三二一的框架进行的总结回顾，可以有条理分层次的把课程或者活动进行梳理和总结，让自己的收获结构化的呈现。

四个收获。所谓“收获”，就是指从中得到了什么？比如从课程中学到了什么知识，在培训中学会什么技能，在演讲中听到什么故事，领导讲话中学到什么逻辑。

三个感悟。所谓“感悟”，就是指由此你想到了什么？从课程本身有什么感受，从培训过程有什么感受，从活动组织上有什么感觉，从老师专业程度上想到了什么，从课堂氛围上有何触动等等。

两个改变。所谓“改变”，是指什么东西和以前不一样了？打破思维里的墙，突破不合理的信念，改变自己的习惯，更新自己的观念，提升自己的视野，认清真实的自我……

一个行动。所谓“行动”，是问问你自己接下来要做什么？是根据课程立即行动起来，还是对于烧脑的课程进行复习消化，或者课堂上听不懂的地方查漏补缺，再或者和同学一起讨论实践，以及干脆立即按照老师要求写作业……

文／药山（简书作者）

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