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2017杨凌马拉松

2017-04-16  本文已影响18人  Yuan_Jie

中雨跑 杨凌马拉松

2015-02-23开始跑步,到现在也有2年多的时间了,一直是一个人在跑,累积跑步不到1000公里。以前在深圳的时候,坚持的还比较好,但西安的雾霾天气,断断续续的中断过好几次。

今年终于有机会报了杨凌马拉松,也跑了第一次马拉松:半马,成绩2小时8分。参赛当天,下着中雨,不过对于第一次参加马拉松的人来说,确实不是啥大问题.当然,还有家人在为我加油,全程跑起来,感觉很轻松。

完赛证书

如何准备一场马拉松呢?

多少跑量,才可以报名?

跑步最重要的是跑,而不是把目标定的有多远。
跑起来,就可以。

赛前准备

  • 自己这次由于跑之前忘记剪脚指甲,跑完之后,第二天发现两个脚的中指全部充血。在网上查了下,整个指甲要脱落。

参赛时刻

最好比赛前,能提前一天到比赛的城市。先熟悉下城市的环境。

提前准备好一切,会让你跑前的心态很放松。

成绩知晓

跑步当天,如果用手机记录成绩的话。很可能手机没网线和GPS没信号。因为好几万人中很多人都在用这方法。

总结

如果可以的话,建议一定要去体验一次。会让你对跑步会有新的认识

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