乐林恩有话说：关于宝宝米粉，你不知道的十大“惊人内幕”

宝宝6个月以后，单纯的母乳和配方奶粉提供的营养素已经无法满足婴幼儿生长发育的需求了。大多数家长都会选择米粉作为宝宝辅食的首选,但是辅食的添加无疑又给繁忙的家长们增加了一项工作。而且很多年轻爸妈对米粉并不真的了解，在给宝宝添加辅食的过程中，经常存在一些误区。爸爸妈妈们，你真的了解宝宝米粉吗？

1、辅食不是主食

辅食辅食，就是辅助的食物。所以米粉只是辅食，不应当称为主食。宝宝处于快速生长阶段，最需要的营养仍是蛋白质，而米粉中含有的蛋白质含量较少，不能满足婴儿生长发育的全部需要，因此婴儿在1岁以内还是应该以配方奶粉或者母乳为主。如只用米粉代替乳类喂养，可能会出现蛋白质缺乏。

2、温开水冲调即可

一般说来，各种品牌的米粉在外包装上都有食用方法说明，市售的正规婴儿米粉其实都是熟的，水温70°C左右就可以了，温度过高会造成米粉中的乳清蛋白等营养物质变性，也就是失去原有的营养价值。

3、莫把米粉奶粉混合冲调

首先，两者的冲调时候所需要的水温、浓度以及冲调方法都有所不同，若是一起调配不仅造成调制错误，而且一起食用还会增加宝宝的肠胃负担，不利于营养的消化、吸收。

4、米粉中不要加糖

市场上很多米粉都有添加蔗糖，有些家长为了让宝宝多吃，另外又添加蔗糖，这种做法是不正确的。米粉本身属于碳水化合物，含糖量已经不少，如果再加糖可能会导致热量过高、营养过剩，造成宝宝肥胖，且容易影响宝宝体内糖代谢。

5、自制米粉比市售米粉好？

有些宝妈会觉得市售米粉添加了很多乱七八糟的东西，所以宁愿选择自己为宝宝磨米粉。其实这里有个误区，自己做的米粉先不说卫生条件能不能过关，有些消毒措施家里条件可能不太允许，就光是“营养成分”，自家做的是比不上市售“强化铁”米粉的。如果只给宝宝喂自制米粉，又不能及时补充足够的肉泥的话，那么容易出现缺铁性贫血！

6、根据情况增减分量

给宝宝喂食米粉要遵循少量多餐、由少到多、由稀到稠的原则。具体要根据宝宝的适应情况，酌情增减食用量。调米粉时可以调得稀一点，淡一点，这样可以多给宝宝补充一些水分。

7、请不要用奶瓶

很多妈妈喜欢把米粉倒进奶里做成米糊，再放到奶瓶里给宝宝喂。其实这是不正确的。因为吃辅食的过程不仅是为了添加更多维的营养素，也是为了在勺子、杯碗等器具的使用中锻炼宝宝的抓握、卷舌和咀嚼能力，以便顺利过渡到成人的普通饮食习惯。如果不抓住这些有效练习的机会，等宝宝再大点该过渡到成人的饮食模式时就会有困难了。

8、宝宝不爱吃米粉怎么办？

宝宝接受新食物要有个适应过程，毕竟他们的吃饭方式正在发生巨大的变化，因此在刚添加米粉时可能会有些抗拒，至少要坚持喂3天才能看出宝宝对米粉究竟有怎样的反应，如果3天后宝宝逐渐适应米粉了，也没有出现腹泻或便秘等情况，就可以继续喂下去啦！

宝宝刚添米粉的时候，常常无论怎么喂都喂不进宝宝的嘴里，而是糊的满脸都是，别着急，多点耐心，先从一次只喂半勺开始，等宝宝习惯了，再逐渐加量吧！

9、冲调到什么稠度比较合适？

对于刚开始添加米粉的宝宝，最适宜的稠度是这样的：首先，冲调好后先静置3分钟左右，然后立起勺子，此时米糊可以慢慢的流下来。

对于7个月以后或更大月龄的宝宝，则需要更为粘稠的稠度了，粘在勺子上会比较难流下来。

10、冲好的米粉可以放多久？

有些宝妈因为忙所以想要事先冲好米粉，等宝宝饿了再吃，或者冲好的米粉宝宝只吃了两口就不想吃了，感觉倒了太浪费了，就留到下顿吃。不建议这样做，就跟奶粉事先冲好不能放太久一样，婴儿米粉内营养物质丰富，所以会吸引很多细菌滋生生长，造成污染，影响宝宝的身体健康。

好啦，以上就是小编收集整理的宝宝米粉“惊天内幕”，欢迎粑粑麻麻们自查哦。