从阳到阴，我的抗新冠病毒经历
阴了！于是我收拾完东西，赶紧去上班了。
12月20日抗原检测
我知道的很多同事都是阳了之后花了10天，然后才去上班的，而我还不到7天。我可能是单位里转阴之后最早去上班的员工了。说来也比较尴尬，本来周一单位通知上传抗原阳性照片和签名合影，就可以申请5天新冠关怀假期。我因为周一忙，想着周二自己应该也是弱阳，到时候再申请，结果等到周二自己阴了。于是又根据单位的通知，员工转阴之后必须到职场上班，我就火速来到单位了。
整整不到七天：从感到发烧，到抗原阳性，再到转阴，一共用了七天的时间。撇去火速去上班这件尴尬事，和大家分享一下我与新冠奥密克戎BF.7抗疫的经历。
上周二中午开始，我感到有些不舒服，紧接着连续发烧两天，随后出现流眼泪、打喷嚏、咳嗽、失眠等一系列类似感冒症状的不适。直到今天第八天，随着最后一个咳嗽症状的消失，我可以算是说基本痊愈了。
在整个抗击奥密克戎BF.7的过程中，所有的症状都在我能忍受的范围内，因此没有服用一粒药。我始终相信，可痊愈不用药的疾病，如果用药会影响身体恢复；我坚信，每一次自身免疫力战胜病毒都会使得自身变得更强大。因此，我们不能依赖药物。只有在自身真的不行的时候，再用药物来帮助我们；千万不要剥夺任何一次自身免疫锻炼和提升的机会。
八天新冠抗击经历
第一天：低烧、高烧、脚冷、肌肉疼痛、乏力
第二天：高烧、低烧、脚冷、肌肉疼痛、乏力
第三天：鼻塞、流眼泪、流鼻涕、打喷嚏、头疼、乏力
第四天：鼻塞、流眼泪、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽（白痰）
第五天：咳嗽（白痰）、失眠
第六天：咳嗽（白痰）、失眠
第七天：咳嗽（白痰）
第八天：基本无症状（少有鼻涕、喉咙少痰）
抗原检测：第二天测抗原为阳性（第一天应该就阳了，但当时没有抗原就没有测），第七天测抗原为阴性，第八天测抗原为阴性。
整个自身免疫力抗病毒周期内，最令人痛苦的症状是发烧，发烧期间整个人都不好。第一天刚开始感到不舒服，全身都不舒服，测量体温是低温，只有35.7℃。
第一天的首测体温
紧接着没几个小时就是低烧37度以上，傍晚开始38度以上的高烧。期间多盖了一层被子，但还是感到干冷，特别是脚，感觉像是冻僵了，盖多少怎么都热不了。发烧期间，全身肌肉和筋特别疼，腰疼大腿疼关节疼，非常难受。很痛苦，此时特别想发出呻吟之声。感觉脚冷身子冷的时候，我用热水泡脚，能让自己感觉舒服和缓解痛苦。因此特别推荐热水泡脚！
以往感冒期间，大夫们常嘱咐病人要多喝水多休息。所以，我从发烧开始大多数时间都是卧床躺着，多喝水多排尿。这个时候特别感谢家里的父母和老婆，能够轮流做饭做家务，是自身免疫力外自己康复的强大保障。
第二天，烧到39.1℃的时候，我开始犹豫要不要继续抗，是否需要药物帮助。但我当时确实精神状态还好，也没什么太难受的，忍了忍睡了一觉。发烧期间喘气是比较粗的，心率是比较高的。正常我躺在床上的心率应该在80左右，晚上睡觉在50左右；但发烧期间，我的心率始终保持在90～100。由此可见，发烧是需要更多的心率支持，来抗击病毒的。
发烧是人体一种自我保护的免疫反应，非常规体温下病毒会难以适应而被消灭。此时如果用药降温，其实也是在帮助病毒的存活。所以我一直没有用退烧药。一没有持续高烧，二发烧不超过三天，因此没必要用退烧药。
最高体温
第三天早上，没有了肌肉疼痛，整个人也不迷糊了，体温恢复正常。这一天终于算是涅槃重生，整个人可以站起来做家务了，再也不用老躺着了。退烧后整个人明显感觉精神多了，但干多了家务还是很明显感觉体力上不来有点虚，气短有点晕。所以这个时候还是需要好好休息的。
早晨吃的第一顿饭居然没有味道，莫非是传说中的“味觉丧失”？我去抿了一口粗，真的像白水。母亲也有类似感觉，吃柠檬毫无味觉。有点焦虑，我还到处查了资料，说这个味觉丧失可能是嗅神经受到了伤害，恢复需要好久。可是，我过了一天就恢复了。
退烧后，鼻塞、打喷嚏、流鼻涕还是挺严重的，偶尔鼻塞得我感到头疼。家里人陆续发烧，我感觉应该是中招了。但是当前的北京到处都在发烧，社区已经不再提供抗原也买不到，常态化核酸点也好多天出不了结果。庆幸自己在微信群里的需求得到了群友的回应，我免费得到了群友支持的几支抗原。测了一下，果然是两道杠，阳了。
第三天首次抗原测试为阳性
同样是阳，相比其他阳了的人，我感觉和我前一个月的发烧感冒没啥太多区别。并没有那些人说得那么痛苦，也许是有了上一个月不吃药抗病毒的自我演习，也许是坚持跑步真的提高了免疫力。
除了发烧，令人感到痛苦的就是咳嗽了。咳起来好一阵，直到咳出一口白沫痰才停。一晚上咳嗽，完全无法入睡。咳咳咳，好不容易困得要着了，咳咳咳咳醒了。一晚上，由于咳嗽，身体肌肉都是紧张的无法放松。咳咳咳，还没睡着天亮了，真烦恼。一连三天都是无眠，令人痛苦。咳的肺疼，咳的嗓子也快肿了。
第七天，抗原测阴了，我去上班了。这一天，走了不少路，增加了不少运动量。买了几个小橘子边吃边泡水，一天下来，咳嗽减轻。晚上睡觉基本不咳了，睡了一个好觉。
第八天，半天内偶尔有一两声咳嗽，偶尔有一小口白沫痰。整个人已经是正常的了。
我在完全不用药物的帮助下，凭借自身免疫力，用了八天时间来抗击奥密克戎。目前基本痊愈了，身体变得更加强大了。这波疫情北京的奥密克戎是分支BF.7，下波疫情无论是分支BQ.1还是分支XBB，我的身体还是会用同样的方法来击败对手！而且有了这次经验后反应会更快速！
期待下周就可以投入到跑步训练中了。
期待今年可以好好过个春节！
祝愿大家平安健康！
