2016年，读过的书并不多，记录下来的，仅有四十多本，刚到2015年的一半。

而2016年在阅读方面取得的巨大进步便是：

践行。

我开始将书中的方法应用到实际生活中了。

尽管践行的方法简单又笨拙。

但是，阅读这件美好的事情，正在一点一点改变我的生活。

1、《新生--七年就是一辈子》

“我们一生可以活很多辈子”

这是《新生》前言中的第一句话。

年初，刚刚加入新生大学时，我就开始看这本书。

至少看了两遍。

然而在《通往财富自由之路》的专栏中，面对同一个主题的思考题时，大脑依然是一片空白。

这说明了我“只字不差”的阅读能力还要加强。

也说明，《新生》这本书，知识浓度很高。

《新生》包含了许多内容：理财、自学、如何对待周遭的环境、如何面对犯错、如何面对朋友和家人……

我从这本书中收获最大的是：

发现我有一个操作系统（由各种概念和方法论组成）。

而操作系统，竟然是可以升级的。

也必须升级。

每个人都是出生的时候，都只能是原创的。结果，绝大多数人活着活着就一不小心把自己活成了盗版。

为什么？

因为操作系统中，用来做决策、做判断的各种概念、方法，绝大多数是父母、社会、“人们”告诉我的“应该”：

“女孩子干什么那么拼呢？女生就应该找个好老公，有房有车就好了呀！”

“你要好好读书，可以考个好大学。大学毕业就应该找个好工作。找工作就应该找公务员、事业单位、国企这样稳定的工作。”

……

我得了一听“应该”就反感的病。

然而我的操作系统中还是带了很多别人的“应该”。

很长时间以来，我一直用别人的概念，操作自己的生活。

好比把我的头脑敞开给众人遥控。

而我可以拥有独立的操作系统。

我不是一辆遥控车。

2、《精进》

精进

“用更勇敢的方式去生活。”

如果说，我的操作系统和操作系统中的诸多概念，是在《新生》中升级和打磨的。

那么《精进》便是提供了很多崭新的、令人眼前一亮的方法论：

做长半衰期的事

专注

把一件事做到极致

把知识当做一项技能来操练

深入解码的三个层次

最小化可行产品

在实践中，通过复盘积累智慧

……

“用持续精确的努力，撬动最大的可能”

3、《这样读书就够了》

收获：

便签读书法

R：原文

I：复述

A：拆为己用

这是一个看似简单，却非常有力的方法。

比如这篇文章，便是对书的复述，以及如何将书中的方法用到实际中去的。

年初就看了这本书，然而很可惜的是，直到今年的12月，在参加线下拆书帮的活动之后，才发现便签读书法的有力之处。

如果能够早一点运用这样的方法，也许这篇文章会更有深度。

然而和书的相遇，也是一种缘分。

有时候缘分未到，相遇也只是擦肩而过。

4、《非暴力沟通》

收获：

非暴力沟通的四个要素

观察

感受

需要

请求

对于一个白羊座来说，这四个步骤就是勒住情绪野马的缰绳。

我常常用这四个步骤和自己对话，倾听自己内心的想法。

愤怒是内心未被满足的需求。

当需求被关注，被满足，愤怒的情绪就像阳光下的积雪一般，很快消融。

表达愤怒的四个步骤

1、停下来，除了呼吸什么都不做。静静的体会自己。

2、留意我的指责。

3、体会我们的想要被满足的需要。

4、表达感受和尚未被满足的需要。

5、《和这本书一样安静》

收获：冥想

这是一本颜值极高的书。

分为八个板块——自然、睡眠、旅行、关系、工作、孩子、创造力和食物。

每个板块会有一两节冥想的部分。

其余的部分便是能让你停下来之后，感受周围愉悦与美好的可爱小方法：

比如：

看云，做压花，讲故事

假想一座属于自己的安静岛，设计一座小树屋，用心品味一整块巧克力

……

配套书推出的APP——calm，现在是每天都要使用的：

中午困顿的时候，冥想；

开启一项重要工作时总想拖延时，冥想；

大脑中许多念头纷纷扰扰无法精心时，冥想；

……

冥想，果然可以让人和这本书一样安静，怡然。

6、《不能不去爱的两件事》

收获：珍视孤独

作者松浦弥太郎，是一个严谨、自律又能发现生活中细小美好的日本大叔。

他的文字简洁有力，有情感，亦有温度。

为了保持队形整齐，我只写了最大的收获，珍视孤独。

而在书中，精彩的句子比比皆是：

成功的反面不是失败，而是什么都不做。

请试着把你自己的特质，想成是“神明赐予的水果”。

（为什么我想起来海贼王中的“恶魔果实”）

困难永远不会消失，在这周而复始的过程中，我们一面生活一面成长。

金钱这种东西，就像是非常难以驾驭的交通工具。要使用巨额的钱款，必须具有相应的能力，承担相应的责任。

“严于律己的人，才有资格享受生活”

人的一生中有两个生日，一个是自己诞生的日子，一个是真正理解自己的日子。

……

以及我最喜欢的，关于孤独的解释：

孤独是生而为人的基本条件，是考验，也是人类的强大之处。因为正是有不倚靠任何人的独立个体的存在，我们才能自立行走，活出自我。

草原上的斑马是种群体行动的“社会性动物”，但它们没办法决定自己的生存方式。要去哪里得依族群共同的意志决定，要进食也是全族群集体行动。遇到狮子攻击，必须以族群全体生命的延续为优先，就算因此牺牲一名同伴，它们也不以为意。

设计师和编辑都知道，肉眼看起来是大红色的纸张如果放在供校对用的放大镜底下看，其实是无数红点的集合。人群也是一样，大家看似在一起，但其实只是无数孤独个体的集合。

不能不去爱的两件事：不安与寂寞

7、《生命中最简单又最困难的事》

收获：

有不同的选择看待世界，找出平凡琐碎的日常生活中非凡的意义。

这原本是美国作家大卫•福斯特•华莱士2005年在肯扬学院毕业典礼上的演讲。

书中将自我意识类比为人类的默认设置，即以自我为中心，以自己的眼光去看待万事万物。

因此在日复一日的例行公事中，在厌倦烦闷中，总是会觉得一切的不顺心都是在针对我！

这便成了自我中心意识这个默认设置的奴隶。

真正重要的那种自由，意味着专注、自觉、自律、不懈努力，以及真诚地关怀他人，并且每天都以无数琐碎微小而乏味的方式，一次又一次地为他人牺牲奉献。

这便是真正的自由。

这便是学习如何去思考。

8、《谷物大脑》

收获：减肥的方法

这本书大部分没有看懂。

(⊙﹏⊙)b

看懂的部分实践一个饮食规则：

少吃主食，特别是精制米面，多吃优质蛋白和脂肪。

简单说：

少吃主食多吃肉。

不完全实践的结果是：

吃肉吃得非常开心，一个月减掉7斤。

9、《woop思维心理学》

收获

W（wish）愿望

O（outcome）结果

O（obstacle）障碍

P（plan）计划：if… ，then…

用Woop制定计划：

可以防止因为过度乐观，而消磨了斗志；

同时，由于针对障碍制定了相应的计划，便不会因为碰到挫折就半途而废。

真正让计划照进现实。

而我更喜欢在面对挑战的时候，运用woop明确自己的愿望、希望达成的目标、可能遇到的麻烦、以及相应的解决方法。

比如：

内向者如何应对聚会丨践行

最后

看的书不多，但收获不小。

2016年，多谢九位的照顾！

2017年，期待与书籍更美的邂逅。