随想

文/墨无声清

【无戒学堂IP营第二阶段打卡，19/90天，1218/34088字】

01

短记：

寻找最佳动力，保持张力。

最佳动力永远不是消极的情绪，对自我的压迫，只有爱和包容才能持续创造动力。

过于在意结果→失去行动的动力。

能做的有很多，只是愿不愿意去做。

不确定的同时也代表了拥有更多的可能性，容纳变化才有更多可能性。

面对不同关系，人会展现不同的自我。

是关系塑造了自我，情境设定了角色。

关系中的现实：我们不一样，学会接纳。过去的我和现在的我也不一样，客观认识。

关系中的责任：我们只能控制自己能做的部分，承担对应的责任。

对立的根源：对错论（应该思维）。

珍惜且行动，才可能引发期待中的改变。

02

我终于看完了这本书。

最后的章节，我看到了亲密关系与人生课题的相关。害怕亲密关系存在的问题主要是太过以自我为中心，具体表现在害怕不被接纳，害怕承诺以及害怕被改变。

改变发生在每个行为、每种想法和每段关系中，自我在改变中产生与发展，实际上自我只是一个过程，走的路比地图重要。

总有一天我们都会死，希望在生命终结时是满足的，会有重要的东西延续下去。

发散思维：对我来说，很多东西都是这几年才有的体验，无论是情绪、事件还是关系，都离以前的我很远。

我和我并不一样。更何况我和别人？

由于那些不同的体验并不是以常规的顺序呈现，我只能自己摸索着石头过河。生命课题的本质在于对矛盾的适应，接纳不同，接受变化，寻找出路。

原来自我是因缘际会结合的产物，果然是一个过程。

03

际遇真的很神奇，有时候遇到一本书甚至一句话都能改变未来。它在唤醒你的潜意识，让你看到被你忽略过其实又很重要的东西，它甚至是真正最重要的东西。

另外，除了此刻之外，也没有真正的可控。我们无法预测未来，它永远存在不可控。未来的不确定让人忧伤，也给人解压。想到每个人都是如此，就不必太过紧张。不确定也对应不同的可能性，相信自己总有办法应对。

我听到它在召唤我，提醒我：是时候直面人生给我的课题了，该作出选择了，该去处理复杂纠缠的关系了，该主动掌控自己的部分了……无论是亲密关系的处理与维护，还是职业价值的选择与坚持，都是我现在绕不开的课题。

我们无法决定这些是否发生，也无法左右它们如何发生、按什么顺序呈现，我们只能决定自己的态度和行动，做好自己的部分并负责。

鼓起勇气，拿出爱，托付信任，表露脆弱……哪一样都不容易，可在人生的每个阶段、面临的每个选择与困境中，它们都既是考题，又是答案。上个阶段回避的问题会反复出现，然后反弹回来，直到解答完毕为止。

或许，真得一路升级打怪吧。升级的一路就是改变的一路，从不同的行动、思维与关系中发现不同的自我，逐步完善，使自身这个自我拓宽为“我和伴侣”——“我们以及下一代”，从小我到大我，从自我到无我。

像哲学问题，又像生物学问题，还像神学问题……

总之，改变其实一直在进行，一直纠结的自我原来只是一个过程。现在的我开始学着容纳矛盾，接受那些突然，不再排斥改变，过分执着于自我……这样想来，有些紧张就能得到缓解，少了一部分的自我折磨。

Ps：改变说明在活着，在经历，在成长。

与君共勉。