每天提前一点点，习惯成自然

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今日信条：做自己想做的事，对的，坚持就好了

每天提前一点点，习惯成自然

"做自己想做的事，对的，坚持就好了" 曾是我的两个QQ签名，今天突然想起，就给合起来作了今日的信条。

一直以来我唯一能坚持做的就是每天80个俯卧撑，最开始每天30个，然后每天+1，到80保持，到现在已经不用自己刻意去做，每到睡觉前身体就会自觉动起来，这大概是大脑已经记住这个习惯了。

前几天在知乎上看过一篇文章，讲的是如何自律的热鸡汤，作者说的一句话印象特别深：“自律”本身是个伪概念，在真正自律的人眼中所谓的自律不过是习惯成自然所呈现出来的结果。

习惯成自然，所以不需要用“律”来约束自己，把自律当成习惯养成就好了，当然最开始确实还是会很难，但将其细化，每天改变一点点，就像我做俯卧撑，每天只多做一个，做着做着自然而然成习惯了。

早睡早起也一样，我每天提前起5到10分钟，慢慢的让大脑记住这个习惯，以后的早起便可成为自然醒🦉

好了，差不多看会书，吃个早餐准备上班～

keep trying~