重刷《三生三世枕上书》之好好爱自己

开学第二周，孩子的作业完全不用管了，可以独立学习了。但照顾生活上，紧张紧凑的步伐，让我倍感疲惫。于是，闲暇时间除了学习、阅读，也会追剧，不用盯孩子学习，让我有了更多一点时间做自己的事情。

成年后的我们，也需要被温柔地对待，这样我们才能够有对人温柔的力量，这是我在心理学课上学到的自我疗愈法。

老师说，只有你足够轻松时，足够放空自己时，你才能够给予他人积极正向的力量。

于是，我选择了一天当中的某个时刻段，抽出10-15分钟。或者占用自己午睡的时间，晚睡前的时间，通过追剧来疗愈自己。效果还是蛮好的，这两天感觉自己状态很不错，情绪也很稳定，对于生活与学习也可以轻松应对。

2022年，家里买了投影仪，赠送的观影软件开通了终生免费会员。无障碍的追剧，让我一周时间追完了《三生三世枕上书》共56集，而且没有快进。三生三世看过好像有6次了，每一次都会有不同的感受和感慨。这次当然收获更多了，最主要的是心情舒畅！

人到中年，心情不美丽时，也会有情绪波动很大的时候，有时又不好发作，偶尔发作过后又会后悔。我自己觉得自己的修行还是不够的，要不断地学习课程、阅读书籍，才能够克服外界的影响，以及现实当中的压力和琐碎。毕竟普通人的生活，鸡毛蒜皮都是常态，也有无法掌控的时候。自责，焦虑，迷茫的时候也不少，但正因为自己的不完美，才更应该学习提升。

回到剧中

三生三世枕上书中凤九被东华在不知情的情况下伤害了那么久。当东华得知凤九的存在后，便上演了护妻狂魔般的存在。我看着，理解着，思考着，也从中悟到了一些。

心里最柔软的地方，被轻松地触碰到了。

回到现实中，会发现家长的忙碌和担心，都是从孩子上小学以后，尤其妈妈们神经紧绷着，不敢让自己太放肆的轻松自在，只要一松懈下来，仿佛孩子的学习成绩都跟着掉下来了一样。

起初的我也是一样，我家先生平时工作忙，我也不想让他太过于分心。家里的事情基本都是自己来承担。大大小小的事情，自己包揽了一切。先生也一样，在工作中即使不顺利，也不会和我诉苦与抱怨！

总之，各有各的忙碌，各有各的烦恼。

我围着女儿转，也会忽略对先生的关心和照顾。先生不太善于表达情感，但他也有在用自己的方式表达着对我和孩子的宠爱。但他也是宠我的，无论我提什么要求，他即使不情愿，也还是会满足，这些我都清楚的。

回到剧中，凤九很爱东华，所以即使受了再大的伤害，她也还是把心里唯一的位置给了东华。东华终究是没有辜负了凤九的那份坚持和深情的爱。

无论她是凤九也好，还是小狐狸也罢。

她都是唯一的可以近距离陪他的人，也是最牵动他心的人！

跳出剧外，

我们这一代人，都已不再年轻

我们因家庭琐事，放弃了自己太多想做却不能做的事情。

我们因为家庭琐事，忽略了很多关系，爱我们的人。

如今的我们，不再把时间浪费在追剧这样看似浪费时间的地方。

对待另一半，也不再向恋爱时期那般用心，不是不喜欢了，而是没时间了！

其实，我们可以在某一时刻放空自己。给自己一点点时间，去泡个澡，去追个剧，去咖啡馆单纯地喝一杯咖啡，或安安静静地看一本书，又或者画一幅画，或是练一会儿字。

有了独处的时间，也要适当制造二人空间，让两颗心更近一些，也更有力量为家庭奋斗！

总之做自己喜欢的事情就好了，让自己的内心深处得到休息。我是建议我们女性朋友，尤其做了妈妈后的女性，偶尔去追一些比较健康的爱情剧，用剧中的情景和主角们的爱情观，得来滋养我们被琐碎缠绕的内心。让心得到滋养，让人变得可爱起来，愉悦起来，你才可以滋养另一半，让生活变得更温暖可人。

生活不必全部都是务实的事情，就像《如何克服社交焦虑》一书中所说的，我们偶尔可以做一些在平时看来比较不靠谱的事情。偶尔的不靠谱，会让我们变得不在焦虑，不在内耗和在意别人的眼光。

虽然我们是家长，是妈妈，是妻子，是女儿，是儿媳。但我们更是我们自己，是有独立名字的个体。我们只有做好自己，才能够更好的去做其他角色。

亲爱的友友们，最纯真的话送给各位：

做真正的你自己，做那个曾经你喜欢的你自己。不必太过于牺牲自己，因为你永远也感动不了除了自己以为的任何人，因为他们不是你。

亲爱的友友们：

做你自己，当你把自己做好，你便可以轻松地胜任任何角色，也不必去寻求他人对你的认可。

亲爱的友友们：

你可以偶尔的任性妄为，可以偶尔的不靠谱，也可以偶尔的放肆，更加可以偶尔的摆烂。这所有的偶尔，都是为了更好的做正事。

亲爱的友友们：

请好好爱自己，只有更好的爱自己后。你才有力量去爱身边的人。

请你好好地爱你自己！！