“ 我突然不想努力，怎么办 ”
hello，我们又见面了，这里是亦舒！
最近在家拖的时间越来越长，本以为自己可以安下心来好好上网课，好好学习。
omg结果前天早上差点没能起来床，还好强烈的求生欲让我没有错过老师的签到。
背单词？今天吃早饭的时候突然想起来要背单词，才发觉距离上次背单词已经过去两天了，恐怖！！！
然后我去背单词了吗？没有，然后我假借锻炼听力试图欺骗过倔强的自己去刷了一波美剧。嗯，没错。
亏我还能想起来自己的公众号还没有营业，所以屁颠屁颠从床上爬起来，认认真真的写出来心声："我不想努力了"。
也许每个人每个月都总有那么几天吧。（事实上大多数人一个月有31天都什么都不想干）
其实有时候，我们不是懒，也不是说我们不能自律，只是因为某些其他琐碎的事情而不断的打乱我们的计划和节奏
记得高中的年级主任曾经痛斥："你看看你们现在这个样子，雄心壮志躺在床上。"
想要摆脱这种局面，富有满足感的度过自己的每一天，尽可能的完成原本自己计划要完成的事情，这几点也许可以帮到你。
01
早起真的会改变一个人
不一定需要太早，但一定要起的有规律。
不知道大家的是否出现过这种状况。
晚上睡觉前告诉自己：完了完了，今天废了，又是玩手机的一天；明天一定要早起，好好学习。
于是睡觉前为了以防万一，一口气给自己订了八个闹钟。
6:00，6:10，6:30，7:00，7:30，8:00，8:30....
自己定的闹钟每隔半个小时，甚至是十分钟就响一次
可是第二天等到自己睁开眼打开手机一看，已经10点快半了。
脑子里顿时忘记了昨日的自责和努力的念头，翻个身就继续睡回笼觉去了。
一天又过去了，自己却和前天一个衰样，心中的自责和内疚与日俱增，知道自己完全放弃努力的念头
与此相反，如果你在6:00就起来了，你能有什么不同？
6:00，闹钟响了。掀开被子起身，拉开窗帘，深吸一口气。
然后你会思考今天状态这么好，要干些什么。
把前几天一直拖着没有交的网课作业提交一下？
把断断续续的单词打卡从今天补上？
为家人和自己煮一顿爱心早饭？
拿出自己喜欢的书趁着清晨的阳光品读一会儿？
everything is possible .
就算是趁着早晨打王者它不香吗？为什么？因为你的敌人们全都睡过去了！
举这个栗子，只是为了让你明白
为什么我要早起？早起能给我带来什么？以及不早起我又会是怎样？
02
说的再多也不如马上去做
广东有句俗话："口水多过茶"。
这年头，有多少人口号喊的溜光水滑的
什么："管住嘴迈开腿，明天你是李宣美！少高油多低卡，明天你是金泫雅！"
可是去了健身房只是为了拍一张照片，然后就拍拍屁股走人
一时兴起便在朋友圈打卡健身，励志练不出肱二头肌势不为人。
可没过两天又发圈配图啤酒花生小烧烤，好不快活。
总是抱怨学习没有一点起色，写作不会、单词不认、函数太难，从哪里都无从下手的样子。
于是下定决心刻苦学习。
可是临近考试还是装着课本把书摊在桌子上，然后就开始专心致志的刷微博。刷累了再趴着休息一会儿，累的也不轻。
可时间就这么过去了，一切，都还是老样子。
真是flag立时爽，一直立，一直爽啊。
光说不做，久而久之，意志便会更加摇摆，心性也愈发急躁，生活不自律，时间没规划。
即便给你一点点的诱惑，都会让你立刻缴械投降。
怎么解？这你算问对人了。
从小我就是个三分钟热度的小孩，自己喜欢的过的事情到最后也总是无疾而终。
但是后来的我在一本心理学书上get了一个简单又神奇的法则，
"五分钟法则"。
所谓五分钟法则，就是当你想要做某件事情的时候，先不要想这件事怎么做，而是直接开始，做够5分钟再说。
就给自己暗示，再坚持一下，只用5分钟就好了。
往往当你开始做了一件事情5分钟之后，你就会发现自己好像上了润滑油的齿轮，带动着身体开始运转，预热了起来。
进入状态之后，往往对自己要做的事就会一气呵成，坚持下来也就不是什么难事了。
现在我无论是写文章还是做功课都是这样这样开始然后心满意足的结束。
所以看到这里的你，还不想去试试这个法则的神奇吗？
03
学会管理有限的精力
在这个信息碎片化的时代，我们总是在无时无刻的透过手机接触到各式各样有用无用的信息。
早上刚睡醒拿起手机就是各种游戏资讯、娱乐圈八卦和qq微信消息通知。
可能我们总是下意识就点开了微博推送，看看关注的爱豆昨晚更新的微博，顺着热搜榜有用无用也都一条条的点开看，刷到某个网友抖机灵的评论顺手就点进他的主页翻看.....
一不留神，个把小时都已经搭了进去。
明明你还想起床预习一下专业书的新章节，可是这会儿你却感觉头昏脑胀，再也没有心思和精力去干任何有关学习的事情了。
人的精力是有限的，当你把有限的精力花费到无用的事情上时，你已经没有多余的精力来最有用的事情了。
学会管理自己的精力，远比学会管理自己的时间重要的多。《精力管理》
现在你还会选择把饱满精力花费在无用的信息上吗？
希望看完文章的你，能有所收获。
写在最后
终于码完了字 ，感谢你能看到现在，是你们陪闻亦舒走到了今天。从中午上完课动笔，到现在已经4点52了，如果你觉得我的文章8错，可以关注我的公众号：闻亦舒。
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