2019-1-7晨间日记
2019-01-07 本文已影响3人
阿斌传媒工作室
今天是什么日子
起床：晨间日报
就寝：晚间一写
天气：阴
心情：୧( "̮ )୨✧ᐦ̤
纪念日：每天都是值得纪念的日子
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：年底可以靠写作挣到钱
本月重要成果：养成规律的作息，极简生活。
今日三只青蛙/番茄钟
1.冥想20分钟
2.听书30分钟
3.晚间一写60分钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.工作中保持最大积极性。
2.言出必行，行毕准。
3.脑海里多了“感受”这个概念。
财务检视
负债：
负债：拍拍贷：2832×2，你我贷1099×8，捷信1106×17，亚联财2107×7人际的投入
周欣儿1小时、同事聚餐1-2小时
开卷有益-学习/读书/听书
听、思考、感受
健康与饮食
今日步数：7000
今日锻炼：冥想
今日饮食：➕一颗苹果
好习惯打卡
1.晨间日报
2.冥想
3. 12条前提假设朗读
4.晚间一写
