承认

当我承认我的控制

当我承认我的焦虑

当我承认我的嫉妒

当我承认我的恐惧

当我承认我的逃避

当我承认我的阴暗

当我承认我的攻击

当我承认我所有的黑暗面

内在便开始松动了一点点

生命底层暗暗紧绷的那根弦似乎也没那么勒了

呼吸在慢慢进入

而不是卡在前胸

那颗防御的心开始想要舒展

我知道它还需要时间

没有关系

我们慢慢来