工作生活锻造日记

2019-07-01锻炼第15天

2019-07-01  本文已影响0人  moyu33

早餐:汤面+鸡蛋

中餐:两碗饭+荤素

晚餐:蔬菜汤+酸奶   

便便正常~2次

体重:60.0kg

锻炼1.5小时左右,各部位拉伸35min--波板运动、深蹲各10个--跳绳650个--拉伸、瑜伽30min结束

人生也还长,做一些有意思、有意义的事,不枉来人世。

每一天都争取比前一天进步一点点。

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