虞妡美老师：左旋肉碱为什么能减肥？作用机理是什么，搞不懂白花冤枉

   随着我们生活水平的一个提高，现在减肥的也越来越多了，不管男女，对体态美越来越重视，很多人为了减肥尝试各种不同方法，有人通过运动，节食，还有药物来减肥，特别是药物减肥—左旋肉碱，就关于左旋肉碱小编最近采访了一位广州肥胖研究中心的肥胖科研专家--虞妡美老师，让她来告诉大家左旋肉碱减肥到底有没有作用？

虞妡美老师，女，32岁，广州肥胖研究中心主任，从事肥胖减肥研究相关工作有12年经验。其提出的新型减肥理念“体量管理体系”已帮助到成千上万的人减肥成功，许多曾经因为肥胖导致的婚姻破裂、事业不顺、受人议论的小伙伴因为妡美老师的帮助而改变了人生轨迹，过上了精彩的生活。

采访问题:

1.左旋肉碱是什么?

2.左旋肉碱对身体有哪些影响?

3.左旋肉碱对减肥到底有没有效果?

4.有肥胖趋势的朋友应该注意哪些问题?

根据虞妡美主任解释，左旋肉碱 ，又称L-肉碱或左卡尼丁，是一种类似氨基酸的物质。在药理方面，左旋肉碱主要的一个作用是作为脂肪的“搬运工”，将脂肪通过新陈代谢体内代谢，以产生能量。所以说左旋肉碱是一种载体，是通过运动来达到减肥瘦身的。

    说到这，或许你会有疑问？既然左旋肉碱具有代谢燃烧脂肪酸的作用，那这种功效和减肥瘦身是能达到我们想要的效果吗？

   其实我们也可以这么打个比方，左旋肉碱就好比是车道的宽度和数量，而运动量是通过的车的数量和载重量，左旋肉碱对于运动量大而体内左旋肉碱不足的人群很有效，一些国家运动员就曾经把左旋肉碱当做训练补剂，但是在这里我要告诉大家一个事实，妄图只靠左旋肉碱，然而又不做运动同时又不合理控制饮食就减重的人是没有任何作用的。

 所以我们可以得出以下结论：

1：对于久坐又不爱运动的人，使用左旋肉碱是没有减肥的作用的。

2：对于普通的人，又热爱运动的左旋肉碱是有一点作用，但是我们自身可以通过食物获得，所以没有必要另外补充。

3:对与专业运动员或者健美选手来说的是由作用的。

有肥胖趋势的朋友应该注意哪些问题?

有肥胖趋势的朋友首先要检讨一下自己的饮食和生活习惯。如果有肥胖趋势，则应及早进行调治，以防治肥胖进一步发展。同时，还要防止其并发症的发生，以免造成更严重的后果。

(1)、及早调治，防止病情发展。

一旦发现身体超重，有发胖倾向时，应及时咨询专科医生进行调治，而不是非等到形成肥胖病以后才治疗。

(2)、科学调治，防治病情变化。

肥胖病发生以后，要进行科学的调治。如不恰当的减肥治疗，会让您后悔莫及。一般来讲，单纯性肥胖病患者，科学的饮食控制、体育运动、药物治疗是最主要的治疗方法。而继发性肥胖，则应以治疗原发疾病为主，减肥则并非是主要的。

 感谢妡美老师给出这么专业的减肥知识解答。也感谢广州肥胖研究中心在帮助肥胖小伙减肥的过程中做出的贡献。

  在这里也要慎重提醒大家:减肥不能盲目跟风，更不能胡乱减肥，一定要建立在明确自己身体情况，而且要有完善计划的情况下再尝试减肥，这样成功率也要大很多，最好是有专业的减肥老师的指导的情况下减肥!