请保持五个长寿习惯

人人都希望长寿

请保持五个长寿习惯

也许有人问

哪五个习惯有助于长寿

一是吃早餐

二是跑步

三是保持乐观好心情

四是常晒太阳

五是饮食清淡烟酒不染

这五个生活习惯

对于长寿有帮助

但不容易养成

尤其是烟酒不容易戒掉

有好多人因赶时间上班

而不吃早餐

平时大鱼大肉重口味

致于跑步习惯

不能持之以恒

你如果能养成这五种习惯

就可以延年益寿