双相情感   12.28

昨晚辗转难眠，将近六点才睡觉，最近的睡眠质量又不好了，吃药也不管用了。

再加上这两三天来每晚都刷电影，超出了平时最晚五点睡觉的红线。使自己过度透支，如果按照之前的话，会直接导致我上班的状态更差，但是现在好了很多。情绪波动没有那么明显了，我不知道是不是一个好的迹象！

一整天下来的状态平平，但也可圈可点，除了中间忙的时候大脑有点懵以外，其他倒都还好。

当状态开始下滑的时候我就意识到赶紧让自己忙活起来，因为充实自己好比过什么也不做备受抑郁症的折磨，后面情绪终于恢复正常了！

店里面的小伙伴有一个回家了，今天又是周五，人员有些紧凑。

服务客人的伙伴加上我才四个人，中间看区的一位组长要去做回访，我来帮她看区。

在第一线服务客人，服务员的一些基础技能我熟的不能再熟了:加水、清理垃圾、换盘子、整理菜品……

这种体验也让我感到忙的不亦乐乎，就在这个时候我突然发现门口的迎宾员在偷偷观察我，应该是想看一下身为领导的我做服务员的活，到底做的怎么样。

于是我愈发的来劲了，以至于注意力全部都放在了“取悦”迎宾员身上，我不停的跑来跑去，忙里忙外。

现在我想起来，觉得自己蛮傻的。哎……可自己就是这样一个性格，一旦有人注意我，我就特别在乎，然后使出“浑身解数”去尽力把自己展现的很完美。

其实有什么必要呢？我是活给自己看的，不是活给别人看的，以后我要记着，不管在什么场景，去做一个最自然的“真我”，才是最快乐的。

另外，有时候更加没必要去在乎别人的情绪反应。

我是一个高度敏感的人，尤其对他人的情绪反应尤其敏锐，就像能提前预知一样。

今天我去点单的时候，有位组长在点单机旁站着，我用手推了一下她:“让一下，我点单。”

“点就点嘛！干嘛老是推我！”说完眼神还不愉快撇了下我。

我当时什么也没说，这就是一次普通的对话，尽管对方有点不客气。

但是我却很在乎她的话，我的性格缺陷使我下意识的在心里想:“我刚才是不是说话太重了？她才会那么生气？”

现在想来，我总是为别人考虑，从来没有想过自己，从来都是把自己忽略了，从来不懂得如何去爱自己。

“明明知道很多道理，却依然过不好一生的原因！”说的大概就是我这样的吧！这也是我双相情感障碍成因的一部分因素。

加油吧！慢慢来！！你可以彻底改变自己的！！！

世界晚安！