第三周，践行清单复盘

本周，忽然发现了自己对阅读朗诵很感兴趣，所以，也不间断得去阅读一些诗词，自我感觉可以坚持去做这一件事情。

继续督促孩子学习，但不是每个固定时间，自我反思，还是自控力差。

最近状态又开始不好了。

生活中的意外总会偶尔蹦出来，让我们小心翼翼地去生活。

生活，又跟我开了一个大玩笑。接下来的生活，但愿还能好好的，像现在一样。

脑袋里很乱，这两年才知生活的残酷，由不得你想太多。

有些突然，接下来，我要怎么走。

我不可以被生活击垮，因为我身后还有父母，还有孩子。

我想把这些情绪给自己一点时间消化一下，然后，继续前行。

心中有一些想法，可是有些模糊，我应该继续努力的。

生活作息上，由于假期，所以自己时间都乱了，夜里睡不着，早上起不来。自己要把作息时间调整过来，陪孩子的时候，除了她们睡着，没有自由时间，所以，其实我自己也知道，只有早上的时间可以用来做一些自己想做的事情。

最近几年帮忙婆家娘家收拾打扫，带带孩子，购买年货，还有姐姐的店里还比较忙还会去店里帮忙，所以没有很多时间用来看书，等过了这几天，每日读书还是得带着，习惯是不该懈怠的。

运动，自己又开始偷懒了，微习惯都没有好好养成，其实很多本可以做到，却因为自控力差，而没有做好。

关于饮食，最近身边有几个生病的例子，也许是饮食，也许是心情，也许是其他原因，生病，是最无奈的一件事情，无论你多不想接受，你还必须要接受，所以，我想试试，从每月素食两天开始。

下周的实践清单：

1.早起

2.运动

3.素食

4.读书

5.关于两个孩子针对性陪伴加锻炼

6.练习小技能

每天早起第一件事情就是写下目标来，一样一样完成。

目标完成，可以给自己一个小奖励。

我想对自己说，努力，不是做给别人看的。

今年32，2019我要收获不一样的自己，让自己变得更有担当，天塌下来，我也要面对，我也可以撑起一块地方。

我可以，我必须行，有些路必须自己走。

情绪控制不住，很累此刻，睡吧，睡吧，在梦里抱抱自己。

我相信，一切都会好起来的。一切都会好起来。。。