读书清单《情商》Day002

读书清单《情商》Day002

第一章

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1、情绪的力量

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我们的行为由情绪驱动，强烈的感性会战胜理性，当被情绪控制的时候可能会失去理智，因此管理情绪至关重要。比如在生死攸关时刻父母会为了保孩子平安而选择牺牲，是因为对孩子强烈的爱而克服了自身的求生欲望。

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2、恐惧

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面对恐惧我们的第一反映是保护自己及家人的安全，恐惧是人的本能反应，也是情绪的一部分，是人类进化过程中留下来的。

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3、情绪的各种反应

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人在生气时，恐惧时，快乐时，谈情说爱时，吃惊时，厌恶时，悲伤时等都会产生不同生理反应。

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4、情绪与理性

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人有两种心理，一种用来思考，一种用来感觉。两种心理相互作用共同构建了我们的心理生活。