高效率慢生活践行第19天 20190111

就寝21:30 晨起5:56

与大B午睡1小时+

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时间管理的核心是做减法。

【第一个90天目标】19/90

1、早睡早起‍‍‍✅

2、每天日历和清单检视✅

3、晨间日记✅

【昨日收获】

张驰有度：

前晚九点半就寝，一点多司泓喝奶，喂奶结束后开始整理JY生日会的事项，包括联系余下未曾联系的同学们的妈妈们，逐一询问逐一登记、写好温馨提示、重审活动流程。直到六点多才再次躺下补眠。这一觉睡到八点半。然后迅速起床，帮JY穿好衣服，他自己刷牙洗脸吃早餐，九点半准时回到学校开始全景数学学期汇报。

高效率慢生活践行第19天 20190111

昨天是本学期最后一堂书法课，很荣幸有位无价宝——“小书童”在帮忙磨墨。

高效率慢生活践行第19天 20190111

此刻用的是端砚，试手感。越好的，感觉越细腻。

齐名的还有江西歙砚，凡事出产石头的地方就会做砚台。而端砚，据说能零度也不结墨。

高效率慢生活践行第19天 20190111

这是昨天在课上写的，明年一定会比今年更有进步。

PS：难得一晚能连续躺下超过八小时，至少两周了。

【昨日好习惯打卡】

✅早清单：早起、阅读、晨间日记

✅晚清单：护肤、早睡、冥想

【感恩分享】

生命是用来享受的，如果你做出承诺要享受它，就没有人可以把它剥夺走。