夏天水里放点此物来“泡脚”体内湿气排的一干二净

2018-07-19  本文已影响4人  一米阳光xm

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      很多人都喜欢在冬天泡一泡脚,不仅可以驱寒、保暖,还能活气血。而随着夏天的到来,在炎热的夏季,泡脚还有必要吗?

      不同的季节里泡脚的功能不一样,春天泡脚,升阳固脱,秋天泡脚,润肺濡肠,冬天泡脚,丹田温灼,那么,夏季泡脚有什么好处?

1、去湿寒

      夏季天气闷热,同时也是寒邪严重入侵的时节,空调冷气几乎无处不在,许多人还喜爱用凉水冲凉。虽然当时舒爽了,但是寒气、湿气会积在体内,每天晚上泡脚可以帮助我们清除体内的寒气和湿气。

2、促进睡眠

      夏季湿气正当令,容易出现没胃口、爱犯困等表现。夏天泡脚有助于祛除暑湿,增进食欲,促进睡眠。脚部是仅次于心脏的重要部位,是人体穴位最密集的部位。脾胃不好的人夏天泡脚最好了,脾胃好了,就不易被湿气侵犯。

3、缓解压力

      夏天闷热,人们很容易会感到疲劳困乏,特别是上班一族,工作压力非常大,在家可以适当进行泡脚,这样就能够在放松身体,缓解压力了。

泡脚时在水里加入什么更养生?

1、生姜

      当感觉到脚部发凉的时候,可以把生姜用刀拍一下和红花包在纱布里一起放在水里烧开,最后加入一勺食盐来泡脚,生姜具有驱寒的功效特别适合手脚冰凉的患者,手脚冰凉主要是因为身体的供血不足达不到新的末端所导致的,生姜泡脚能够有效的改善微循环,来缓解手脚冰凉的症状。

2、花椒

      需要一小包的花椒放在纱布里包好在锅里面用水烧开,先把脚用水熏洗一下最后再进行泡脚,花椒具有祛湿散寒、温中止痛的功效,但使用花椒水泡脚到时候有利于活血通络,让全身的血脉畅通。同时花椒也属于一种天然的消毒剂,能够辅助的治疗脚气,控制血压。

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