辅食专栏丨把强迫宝宝进食的力气，花在辅食创意上吧

我们知道，目前没有任何医学证据证明“根据某一特定顺序引入辅食会更有优势”。

所以尝试观察不过敏的情况下，就大胆丰富的给宝宝食物吧。

可还是有不少妈妈会纠结……

我们来一起了解大部分宝宝的状态。

辅食需要的热量：（按照一般辅食热量约1.07-1.46千卡/克计算）

一、开启宝宝的味觉之旅

初期辅食添加的目的，主要是为了训练宝宝的咀嚼、吞咽技能以及刺激味觉的发育，丰富味觉体验。所以应该以尝试性为主，循序渐进添加辅食，逐渐过渡到一日一餐、两餐、三餐。

二、平衡辅食与奶量的关系

6月龄是辅食添加的开始阶段，宝宝所需要的营养，主要还是从母乳或者配方奶中获得，奶仍是主食。初期可以先喂辅食再喂奶，要在宝宝情绪比较稳定，不是特别饥饿烦躁的时候尝试。新的食物，一般建议上午添加，如果宝宝出现对食物过敏，比如红疹、烦躁、呕吐等状态，便于观察记录。

三、辅食添加是回应式喂食

每个宝宝的状态不一样，辅食添加初期，家人们一定是要观察宝宝的状态。如果出现拒绝，比如闭上嘴巴，头转过去，用手推开，哭闹等状态，那么就结束，如果变现出特别想要，可以逐渐增加。

西尔斯的建议：

父母的责任在于选择和制作营养的食物，有创意的呈现在宝宝的面前。至于吃多少，怎样吃？由宝宝自己来决定。当他发出停止的信号，立刻停止，仅此而已。